面对没钱还而被执行局强制执行的情况，你可以从以下几个方面来应对：
一、了解执行程序与自身权利义务
- 明确执行内容：仔细查看法院的执行通知书，了解需要履行的具体义务，比如支付多少款项、在什么期限内支付等，以及执行所依据的法律文书内容。
- 知晓自身权利：
- 有权要求法院提供执行依据的副本，以便清楚了解执行的合法性和具体内容。
- 对执行行为有异议时，可依法在规定期限内向法院提出书面异议。例如，如果你认为法院查封的财产并非你的财产，或者查封的财产价值远超执行标的额，都可以提出异议。
- 履行自身义务：按照法院要求，如实申报自己的财产状况，包括收入、存款、房产、车辆等，不得隐瞒或虚报。
二、积极与执行方沟通协商
- 主动联系债权人：向债权人说明你当前的经济状况，表达你愿意还款的意愿，尝试与债权人达成和解协议。比如，你可以提出分期偿还债务的方案，根据自身收入情况，每月偿还一定金额，直至债务还清。
- 配合法院工作：如实向法院提供可供执行的财产线索，如果确实没有可供执行的财产，也要如实说明情况。同时，积极配合法院的执行工作，如提供必要的文件、资料等。
三、采取合法应对措施
- 保留必要生活费用：根据法律规定，被执行人及其扶养家属的生活必需费用不得被强制执行。你可以向法院说明你的家庭情况，申请保留合理的生活开支，以确保自己和家人的基本生活需求。
- 避免逃避执行行为：
- 严禁转移、隐匿财产或妨碍执行，否则可能面临罚款、拘留甚至刑事责任。例如，如果你将名下的房产偷偷过户给他人，或者将存款转移到他人账户，都属于逃避执行的行为。
- 根据《中华人民共和国刑法（2023修正）》第三百一十三条，对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照前款的规定处罚。这里的“情节严重”包括隐藏、转移、故意毁损财产，无偿或低价转让财产，致使判决、裁定无法执行，以及协助执行义务人拒不协助执行等行为。
- 利用法定救济途径：
- 若认为执行存在错误，可向上级法院申请复议。比如，你认为法院的执行措施超出了执行依据的范围，或者执行程序违法，都可以申请复议。
- 对执行标的提出异议时，需通过执行异议之诉解决争议。例如，你认为法院查封的房产并不属于你，而是属于他人，你可以提出执行标的异议，并通过执行异议之诉来维护自己的权益。
四、探索债务解决方案
- 制定还款计划：结合自己的收入能力，制定一个可行的还款计划。在制定计划时，要优先保障自己和家人的基本生活需求，合理安排还款金额和期限。
- 考虑债务重组：与债权人协商调整债务结构，比如减免部分利息、延长还款期限等。这需要双方自愿并达成一致意见，然后可以向法院提交书面和解协议。
- 寻求社会救助：在极端困难的情况下，你可以向当地民政部门申请临时救助，以缓解生活压力。
五、特殊情况处理
若你为自然人，且生活困难、无收入来源又丧失劳动能力，经法院严格审查后，可能裁定终结执行程序。但这并不意味着债务消失，一旦你的经济状况好转，有可供执行的财产，债权人仍可向法院申请恢复执行。
总之，面对没钱还而被执行局强制执行的情况，你要保持冷静，了解自己的权利义务，积极与执行方沟通协商，采取合法应对措施，探索债务解决方案。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。