针对您提出的问题，首先明确结论：外人专门来家里挑拨是非、制造家庭矛盾，并到处抹黑的行为，是可能受到法律保护的规制与制裁的，您可以通过法律途径来维护自己的合法权益。

接下来，我将从多个角度为您详细分析这一问题：

1. 人格权保护角度：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权、隐私权等人格权。如果外人的行为侵犯了您的名誉权（如捏造事实、散布谣言等）或隐私权（如非法侵入住宅、窥探私人生活等），您有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
   • 在实际操作中，您需要收集相关证据，如证人证言、录音录像、书面材料等，以证明外人的侵权行为及造成的损害后果。

2. 家庭关系与治安管理角度：

   • 如果外人的行为严重干扰了您的家庭生活，甚至构成了家庭暴力或寻衅滋事等违法行为，您可以向公安机关报案，要求依法处理。
   • 公安机关会根据具体情况，对外人进行警告、罚款、拘留等行政处罚，以维护社会治安和您的合法权益。

3. 民事诉讼角度：

   • 如果外人的侵权行为给您造成了较大的经济损失或精神损害，您还可以考虑向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任。
   • 在诉讼过程中，您需要提交充分的证据来证明侵权人的过错、侵权行为与损害后果之间的因果关系以及您所遭受的具体损失。

4. 具体应对建议：

   • 保持冷静：面对外人的挑拨和抹黑，首先要保持冷静，不要轻易被激怒或采取过激行为。
   • 收集证据：及时收集并保存相关证据，如聊天记录、录音录像、证人证言等，以便在需要时提供证明。
   • 寻求帮助：如果情况严重，及时向家人、朋友或社区组织寻求帮助和支持。
   • 法律途径：在必要时，通过法律途径来维护自己的合法权益，如向公安机关报案或向人民法院提起诉讼。

最后，我想强调的是，法律是维护社会公平正义和公民合法权益的有力武器。 当您遇到类似问题时，不要害怕或逃避，而是应该勇敢地站出来，用法律来保护自己。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。