行政处罚并不会伴随一生，其影响是有限期的，并且可以通过一定的方式减轻或消除。以下是对此问题的详细分析：
行政处罚的短期影响：
- 职业选择：行政处罚可能对特定行业或职业的选择产生限制。例如，某些行业或职位可能要求从业人员无违法记录，行政处罚记录可能影响这些职位的申请。但需注意，这种限制通常针对的是较为严重的违法违规行为，且不同行业和职位的要求可能有所不同。
- 信贷和金融活动：行政处罚记录可能影响个人在申请贷款、信用卡等金融服务时的审批结果。金融机构可能将行政处罚记录视为信用风险的一部分，从而影响贷款额度或信用卡审批。
- 特定活动参与：在申请公务员、律师等特定职位或参与政府采购、招投标等活动时，可能需要提供无违法记录的证明。行政处罚记录可能对这些申请或参与产生不利影响。
行政处罚的长期影响逐渐减弱：
- 处罚记录的时效性：大部分行政处罚记录并非永久有效，而是会随着时间推移逐渐淡化其影响。具体的保留期限取决于法律规定和地区政策，不同种类的行政处罚记录保留期限可能有所不同。
- 信用修复机制：随着社会信用体系的完善，一些地区和领域建立了信用修复机制。个人在规定期限内遵守法律法规、积极改正错误后，可能通过申请信用修复来减轻或消除行政处罚的负面影响。
个人心理与社会评价的影响及应对：
- 心理压力和社会偏见：行政处罚可能给个人带来长期的心理压力和不安，同时社会舆论和他人的看法也可能产生偏见，影响个人在社交、工作等方面的人际关系和发展机会。
- 积极改变社会评价：个人可以通过积极参与社会公益活动、努力工作、诚实守信等方式，逐渐改变他人对自己的看法，重塑社会形象。积极参与社区服务和慈善事业是赢得社会认可和尊重的有效途径。
特定行政处罚的解除条件：
- 以行政警告为例，根据《中华人民共和国公职人员政务处分法》及《行政机关公务员处分条例》，行政警告处分的期间为六个月。在这六个月内，受处分人不得晋升职务、职级、衔级和级别。但处分期满后，若受处分人有悔改表现，并且没有再发生应当给予政务处分的违法行为，处分期满后自动解除。解除处分后，晋升职务、职级、衔级和级别以及工资档次将不再受原处分的影响。
总结与建议：
行政处罚并不会“影响一辈子”，其影响在一定期限内逐渐减弱，并且个人可以通过积极表现和自我重塑来减轻或消除这些影响。面对行政处罚记录，个人应正视问题、积极改正，并努力提升自己的能力和价值。如有具体法律问题或担忧，比如想了解某种特定行政处罚的具体影响期限或信用修复的具体流程，可以直接向我咨询，我会结合你的具体情况给出更详细的解答。