打了别人一棒是否犯法，需根据具体情况从民事、行政及刑事三个层面进行综合分析，总体而言，动手打人是不被法律所容许的行为。以下是对各层面的详细阐述：
民事层面：
- 打了别人一棒，无论是否造成实际身体损伤，都侵犯了他人的身体权、健康权。受害者有权要求施暴者承担民事责任，如赔礼道歉、赔偿因就医治疗支出的各项费用（包括医疗费、护理费、交通费等）以及因误工减少的收入等。若该行为对受害者的名誉等造成损害，受害者还可以主张精神损害赔偿。
行政层面：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十三条的规定，殴打他人或故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
- 若存在结伙殴打、伤害他人，殴打、伤害残疾人、孕妇、不满十四周岁的人或者六十周岁以上的人，或者多次殴打、伤害他人或者一次殴打、伤害多人等严重情形之一的，将处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款。
刑事层面：
- 若打了别人一棒造成了轻伤以上的后果，则可能触犯《中华人民共和国刑法》，构成故意伤害罪。根据《刑法》第二百三十四条的规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
- 即使只是单纯打一棒，但在某些特殊情况下（如用力过猛导致对方身体重要部位受伤等），若经鉴定构成轻伤或以上，施暴者也同样可能面临刑事处罚。
法律后果与建议：
- 未造成严重后果：一般属于治安违法行为，可能面临警告、罚款或行政拘留等处罚。
- 造成轻微伤及以上：可能构成刑事犯罪，需根据伤情鉴定结果、犯罪情节等综合判定处罚力度。
建议：
- 在任何情况下，都应避免使用暴力手段解决问题。尊重他人的权利和尊严，通过合法途径解决纠纷是维护社会和谐与个人权益的最佳方式。
- 若不幸遭遇此类事件或涉及此类纠纷，应及时报警并保留相关证据，以便后续维权。同时，也可以直接向我咨询，我将根据具体情况提供专业的法律意见和帮助。