核心结论：承包地被家里人擅自送人，您有权通过法律途径主张权利，具体需根据土地性质、处分行为效力及家庭内部协商情况综合处理。以下是分情况说明及建议：

1. 若承包地为家庭承包的耕地/林地/草地（以“户”为单位承包）

• 法律性质：根据《农村土地承包法》，家庭承包地属家庭共同共有，但承包经营权需以“户”名义行使，单个家庭成员无权擅自处分。
• 处理方式：
  • 若受让人非本集体经济组织成员：处分行为无效（法律禁止耕地/林地/草地向非本村集体成员流转）。您可要求返还土地，若对方拒绝，可向村委会/乡镇政府申请调解，或直接向法院起诉确认合同无效、返还土地。
  • 若受让人为本集体经济组织成员：需区分情况：

       - 若处分行为未经过其他家庭成员同意（如未召开家庭会议、未签字确认），您可主张行为无效，要求返还土地；
       - 若家庭内部已协商一致（如其他成员书面同意），可能视为“户”整体处分，您需通过家庭内部协商或分割承包地权益解决。
    

2. 若承包地为“四荒地”或其他通过招标、拍卖、公开协商方式承包的土地

• 法律性质：此类土地承包经营权可依法流转，但需满足法定程序（如签订书面合同、报发包方备案）。
• 处理方式：
  • 若家里人未经您同意擅自流转，且未履行法定程序（如未签订合同、未备案），您可主张流转行为无效，要求返还土地；
  • 若流转程序合法，但您作为共有人未同意，可要求分割流转收益（如租金、转让款），或主张家庭内部补偿。

3. 关键证据收集与诉讼准备

• 证明土地权属：提供土地承包合同、承包经营权证、村委会证明等，证明您对土地的共有权或承包权。
• 证明处分行为无效：收集家里人擅自处分的证据（如书面协议、证人证言、录音录像等），证明您未同意或处分行为违反法律规定。
• 诉讼时效：注意权利受侵害之日起3年内起诉（自知道或应当知道权利受损之日起算），逾期可能丧失胜诉权。

4. 家庭内部协商优先

• 若涉及亲情关系，建议先通过家庭会议、村委会调解等方式协商解决，明确土地归属或补偿方案，避免矛盾激化。
• 若协商无果，再通过法律途径维权，同时注意保留协商过程的证据（如书面协议、调解记录）。

温馨提示：土地问题涉及集体经济组织利益和农民生存保障，法律程序较为严格。建议您根据具体情况，携带相关证据材料（如承包合同、处分协议等）进一步向我咨询，我会结合细节为您制定更具体的维权方案。