结论前置：酒店床单有污染，您要求赔款在多数情况下是合理的，但具体是否合理以及赔偿金额的确定，需根据污染程度、给您造成的实际损失以及相关法律规定来综合判断。
一、从侵权责任角度分析
酒店的责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，酒店作为服务提供者，有义务确保提供的服务（包括住宿环境）符合安全、卫生标准。如果床单存在污染，这明显违反了酒店应尽的义务。
- 若污染床单给您造成了身体不适、健康损害或其他实际损失，酒店应当承担相应的侵权责任，包括赔偿您的医疗费、误工费等直接损失。
您的权利：
- 作为消费者，您有权要求酒店提供符合卫生标准的住宿环境。若酒店未能履行这一义务，您有权要求酒店采取补救措施，如更换床单、提供医疗检查等。
- 若污染给您造成了实际损失，您还有权要求酒店进行赔偿。
二、从实际损失角度分析
污染程度：
- 污染的程度是影响赔偿金额的重要因素。如果床单只是轻微污染，且未给您造成明显不适或损失，那么赔偿金额可能相对较低。
- 如果污染严重，导致您出现皮肤过敏、感染等健康问题，那么赔偿金额应相应增加，以覆盖您的医疗费用、误工费等实际损失。
实际损失的计算：
- 医疗费：根据您因污染床单导致的健康问题所产生的医疗费用进行计算。
- 误工费：如果您因健康问题无法正常工作，可以要求酒店赔偿因此产生的误工费。误工费的计算通常基于您的收入水平和误工时间。
- 其他损失：如因污染导致的衣物损坏、精神损害等，也可以根据实际情况要求酒店进行赔偿。
三、从协商与诉讼角度分析
协商解决：
- 在发现床单污染后，您可以首先与酒店进行协商，要求酒店采取补救措施并赔偿您的损失。协商过程中，您可以提供相关证据（如照片、医疗记录等）来支持您的主张。
诉讼解决：
- 如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。您可以向法院提起诉讼，要求酒店承担侵权责任并赔偿您的损失。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明酒店的过错以及您因此遭受的损失。
四、建议与注意事项
保留证据：
- 在发现床单污染后，请务必保留相关证据，如照片、视频、医疗记录等。这些证据将在后续协商或诉讼中起到关键作用。
及时沟通：
- 与酒店保持及时沟通，明确表达您的诉求和期望。通过友好协商，往往能够更快地解决问题。
寻求专业帮助：
- 如果您对法律程序或赔偿金额的计算存在疑问，可以寻求专业律师的帮助。我可以为您提供专业的法律咨询和诉讼代理服务，确保您的权益得到充分保障。
最后，酒店床单有污染，您要求赔款在多数情况下是合理的。但具体是否合理以及赔偿金额的确定，需根据污染程度、给您造成的实际损失以及相关法律规定来综合判断。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。