您好，关于您提出的“红灯没系安全带怎么处罚”的问题，这主要涉及到交通法规中关于安全带使用的规定。

首先，需要明确的是，无论是在红灯等待还是车辆行驶过程中，不系安全带都是违反交通法规的行为。根据《深圳经济特区道路交通安全违法行为处罚条例》（此处以深圳为例，其他地区可能有所不同，但基本原则相似）的相关规定，我们可以得知：

1. 一般道路情况：

   • 如果机动车在普通道路上行驶时，驾驶人不按规定使用安全带的，将对驾驶人处以二百元罚款。
   • 同样，乘车人不按规定使用安全带的，也将对乘车人处以二百元罚款。
   • 对于营运机动车驾驶人，如果未张贴安全带使用提示和语音提醒乘车人的，还将对驾驶人并处二百元罚款。

2. 高速公路或城市快速干道情况：

   • 如果机动车在高速公路或城市快速干道上行驶时，驾驶人不按规定使用安全带的，罚款金额将提高至五百元。
   • 乘车人不按规定使用安全带的，同样处以五百元罚款。
   • 营运机动车驾驶人未张贴安全带使用提示和语音提醒乘车人的，也将对驾驶人并处五百元罚款。

重点说明：虽然您提到的是“红灯没系安全带”，但处罚原则并不因车辆是否处于红灯等待状态而有所改变。只要车辆在行驶或准备行驶（如红灯变绿后的起步阶段），驾驶人和乘车人都应按规定使用安全带。

建议：为了您和他人的安全，请务必在车辆行驶前系好安全带，并提醒同车的乘车人也系好安全带。这样不仅能避免不必要的罚款，更重要的是能保障您的生命安全。

如果您所在地区不是深圳，或者想了解更具体的处罚规定，建议您查阅当地的交通法规或咨询当地交警部门，以获取最准确的信息。希望这个解答能对您有所帮助！