结论：针对您朋友借钱网贷却将您的联系方式留给网贷平台，导致您被频繁催收的情况，您可以从明确自身法律地位、与朋友沟通协商、向网贷平台说明情况、保留证据并考虑法律途径等几个方面来应对。

1. 明确自身法律地位

• 您并非借款人，也未在借款合同上签字或以其他方式表示愿意承担还款责任，因此从法律上讲，您没有还款义务。网贷平台因您朋友提供的联系方式而联系您进行催收，这并不改变您在法律上的地位。

2. 与朋友沟通协商

• 直接沟通：首先，建议您与朋友进行坦诚的沟通，了解他为何将您的联系方式留给网贷平台，并要求他尽快与网贷平台联系，更新或更正联系方式，以减少对您生活的干扰。
• 书面协议：如果可能，您可以与朋友签订一份书面协议，明确双方的权利和义务，特别是关于网贷还款和联系方式使用的部分，以避免未来可能出现的纠纷。

3. 向网贷平台说明情况

• 提供证据：您可以向网贷平台提供证据，如您与朋友的聊天记录、通话记录等，证明您并非借款人，且对借款事宜并不知情。
• 要求停止催收：基于上述证据，您可以要求网贷平台停止对您进行催收，并将您的联系方式从其系统中删除或更正。

4. 保留证据并考虑法律途径

• 保留证据：如果网贷平台继续对您进行不当催收，如频繁打电话、发短信骚扰等，您应保留好相关证据，如通话记录、短信截图等。
• 法律途径：
  • 投诉举报：您可以向当地银保监会或互联网金融协会等监管机构投诉举报网贷平台的不当行为。
  • 提起诉讼：如果网贷平台的催收行为严重影响了您的正常生活和工作，您还可以考虑向法院提起诉讼，要求网贷平台停止侵权行为并赔偿损失。根据《民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。网贷平台频繁联系您进行催收，可能构成对您隐私权的侵害。

5. 注意事项

• 避免直接还款：除非您自愿并出于帮助朋友的目的，否则不要直接向网贷平台还款。因为这样做可能会使您陷入不必要的法律纠纷中。
• 谨慎提供个人信息：在未来，请谨慎提供您的个人信息给他人，特别是涉及金融交易等敏感信息时。

后续建议：如果您在处理此事过程中遇到任何困难或疑问，或者需要进一步的法律帮助和建议，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助。