个人网上下载APP参与赌博，确实存在被抓的风险。以下从多个角度为你详细分析：

1. 法律定性角度：

   • 根据我国《治安管理处罚法》第七十条的规定，以营利为目的，为赌博提供条件的，或者参与赌博赌资较大的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。这意味着，即使只是个人参与网上赌博，只要赌资达到一定数额，就可能面临行政处罚。
   • 如果赌博行为情节严重，构成犯罪的，还将依据《刑法》第三百零三条的规定，以赌博罪追究刑事责任。这通常涉及组织、聚众赌博或者以赌博为业等情形，但个人参与赌博且情节严重，如多次赌博、赌资巨大等，也可能被认定为犯罪。

2. 执法实践角度：

   • 公安机关对网上赌博行为一直保持高压态势，通过技术手段和群众举报等多种方式，不断加大对网上赌博的打击力度。因此，个人下载APP参与赌博，很容易成为公安机关的打击对象。
   • 在实际执法中，公安机关不仅会打击赌博的组织者和经营者，也会对参与赌博的个人进行处罚。这意味着，即使你只是下载APP参与赌博，没有组织或经营赌博活动，也可能面临法律制裁。

3. 风险防范角度：

   • 避免下载和使用来源不明的赌博APP，这些APP往往存在安全风险，可能泄露个人信息或导致财产损失。
   • 增强法律意识，认识到赌博的违法性和危害性，自觉抵制赌博行为。
   • 如果发现身边有人参与网上赌博，应及时向公安机关举报，共同维护良好的社会秩序。

法律建议：

• 如果你已经下载了赌博APP并参与了赌博活动，建议立即停止并删除相关APP，以避免进一步的法律风险。
• 如果你因参与网上赌博而面临法律处罚，应积极配合公安机关的调查和处理工作，如实陈述事实，争取从轻或减轻处罚。
• 如果你对赌博行为的法律性质或后果有疑问，或者需要法律帮助和辩护，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。

总之，个人网上下载APP参与赌博是违法的，且存在被抓的风险。为了自身和他人的利益，请自觉抵制赌博行为，遵守法律法规。