结论：拿手机导航被拍是否可以复议，需根据具体情况判断，若认为处罚不当或存在程序问题，一般可以申请行政复议。

详细分析：

1. 行政处罚的复议权利：

   • 根据《中华人民共和国行政复议法》的相关规定，公民、法人或者其他组织认为行政机关的具体行政行为侵犯其合法权益的，有权向行政复议机关提出行政复议申请。因此，如果您因拿手机导航被交通管理部门处罚，且您认为该处罚不当或存在程序问题，您有权申请行政复议。

2. 拿手机导航是否构成违法：

   • 通常情况下，单纯拿手机导航并不构成交通违法行为。但是，如果您在驾驶过程中手持手机进行导航，且该行为分散了您的注意力，影响了驾驶安全，那么根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，您可能会因“驾驶时拨打接听手持电话”或其他类似条款被处罚。不过，具体是否构成违法还需根据当地交通管理部门的解释和执法实践来判断。

3. 复议的申请条件和流程：

   • 申请条件：您需要认为交通管理部门的处罚决定侵犯了您的合法权益，且该处罚决定已经送达给您。
   • 申请流程：
     • 您可以在知道该具体行政行为之日起六十日内提出行政复议申请（法律规定的申请期限超过六十日的除外）。
     • 申请行政复议时，您需要提交行政复议申请书，并附上相关证据材料，如处罚决定书、现场照片或视频等。
     • 行政复议机关在收到您的申请后，会进行审查，并在法定期限内作出复议决定。

4. 复议的可能结果：

   • 如果行政复议机关认为原处罚决定事实清楚、证据确凿、适用依据正确、程序合法、内容适当，那么它会维持原处罚决定。
   • 如果行政复议机关认为原处罚决定存在错误或不当之处，那么它会撤销、变更或者确认原处罚决定违法，并可以责令被申请人在一定期限内重新作出具体行政行为。

建议：

• 如果您因拿手机导航被处罚，且您认为该处罚不当或存在程序问题，建议您及时收集相关证据材料，如处罚决定书、现场照片或视频等，并在法定期限内申请行政复议。
• 在申请复议前，您也可以先咨询当地交通管理部门或法律专业人士，了解更具体的法律解释和执法实践，以便更好地维护自己的合法权益。

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