歧视和虐待老年人的行为主要包括以下几种，这些行为不仅违背了社会道德，还可能触犯法律：

1. 歧视行为：

   • 言语歧视：使用侮辱性、贬低性的语言对老年人进行嘲讽、挖苦或辱骂，如称老年人为“老废物”、“累赘”等。
   • 行为歧视：在日常生活、工作、医疗、教育等场合中，因老年人的年龄而给予不公平的待遇，如拒绝提供服务、限制活动自由、剥夺应有权益等。
   • 制度歧视：某些政策、规定或制度设计上存在对老年人的不公平对待，如退休年龄、养老金领取、医疗保障等方面的歧视性规定。

2. 虐待行为：

   • 身体虐待：对老年人实施殴打、捆绑、拘禁、强迫劳动等身体上的伤害行为。
   • 精神虐待：通过威胁、恐吓、孤立、忽视等方式对老年人进行精神上的折磨，导致其心理受到严重伤害。
   • 经济虐待：非法侵占、挪用或控制老年人的财产，如未经允许擅自使用老年人的存款、房产等，或者限制老年人对自身财产的支配权。
   • 性虐待：对老年人实施性侵犯或性骚扰等行为，这是极其严重的犯罪行为，必须受到法律的严惩。

法律后果与建议：

• 法律后果：歧视和虐待老年人的行为可能构成违法甚至犯罪，根据行为的严重程度和后果，行为人可能面临民事赔偿、行政处罚乃至刑事处罚。例如，身体虐待可能构成故意伤害罪，经济虐待可能构成侵占罪或诈骗罪等。

• 建议：

  • 增强法律意识：老年人及其家属应了解相关法律法规，明确自身权益，学会运用法律武器保护自己。
  • 及时报警与求助：一旦发现歧视或虐待行为，应立即向公安机关报案，并寻求社区、社会组织或法律援助机构的帮助。
  • 保留证据：在遭受歧视或虐待时，应尽可能保留相关证据，如录音、录像、医疗记录、证人证言等，以便后续维权。
  • 加强社会监督：社会各界应加强对老年人权益保护的关注和监督，形成全社会共同抵制歧视和虐待老年人的良好氛围。

若您或您身边的老年人遭遇了歧视或虐待行为，请直接向我咨询，我将根据具体情况为您提供专业的法律建议和帮助。