作为子女，在父母关系破裂时确实会面临很大的心理压力和困惑，但你可以通过理性、成熟的方式应对。以下是具体建议：

1. 优先保护自身情绪与心理健康
   父母关系破裂可能引发焦虑、自责或愤怒等情绪，这是正常的反应。你可以通过与信任的朋友倾诉、记录心情日记、参与运动或兴趣活动等方式释放压力。若长期情绪低落，建议寻求学校心理老师或专业心理咨询师的帮助，避免情绪积压影响学业或生活。

2. 明确法律身份与权利边界

   • 未成年子女：父母仍有抚养义务，包括提供生活费、教育费、医疗费等。若一方拒不履行，可向法院起诉要求支付抚养费。
     
   • 成年子女：法律上无强制赡养义务（除非父母丧失劳动能力且无其他收入来源），但道德层面可自愿协助。
     
   • 共同财产处理：父母婚姻期间的财产（如房产、存款）原则上均分，但若存在隐藏、转移财产等行为，可向法院申请重新分割。子女无权直接分割父母财产，但可协助父母梳理财产线索。

3. 理性参与家庭事务，避免成为“传声筒”

   • 若父母愿意沟通，可表达希望他们理性解决问题的态度，但不要强行调解或站队，这可能加剧矛盾。
     
   • 若父母通过诉讼离婚，法院会征求子女（尤其8周岁以上）的抚养意愿，但最终判决会综合父母经济能力、子女生活习惯等因素，子女意见仅作参考。
     
   • 拒绝成为父母传递攻击性言论的工具（例如“爸爸说你不好”），这可能让你陷入更深的心理困境。

4. 关注实际生活安排

   • 若父母分居或离婚，需明确居住、上学等具体安排。例如，若随一方生活，另一方是否有探视权、如何行使等，可要求父母通过书面协议（如离婚协议）明确，避免后续纠纷。
     
   • 若涉及户籍、学籍变更，需配合提供相关材料，但无需为父母的行为承担法律责任（如父母欠债不影响子女户籍）。

5. 长期视角：接受关系变化，重建生活秩序
   父母关系破裂不意味着家庭彻底消失，而是关系形式的转变。你可以与父母分别保持联系，同时发展自己的社交圈和支持系统。时间会淡化冲突，但前提是你主动调整心态，避免过度卷入父母的历史问题。

最后提醒：若父母存在家庭暴力、遗弃等违法行为，或你的人身安全受到威胁，请立即向学校、居委会或公安机关求助。法律会保护未成年人的合法权益，你无需独自承受这些压力。

家庭关系的变化是人生的重要课题，你的感受和需求同样重要。如果有具体问题（如抚养费计算、财产分割细节等），可以进一步向我咨询，我会结合法律条文和实务经验为你详细解答。