如果诉状中忘记写抚养费，您仍然可以通过补充材料或重新提交诉状的方式来起诉要求支付抚养费。以下是从不同角度为您详细分析的解答：

一、补充材料的方式

1. 提交补充诉状或申请：

   • 在发现诉状中遗漏了抚养费请求后，您可以立即准备一份补充诉状，详细说明要求支付抚养费的事实、理由和具体金额，并提交给法院。
   • 如果法院已经受理了您的案件但尚未开庭，您也可以向法院提交书面申请，请求在原有诉状的基础上增加抚养费的诉讼请求。

2. 注意事项：

   • 补充诉状或申请应当明确、具体，避免模糊不清或遗漏关键信息。
   • 提交补充材料时，最好附上相关证据，如离婚协议、收入证明、子女生活费用清单等，以支持您的抚养费请求。

二、重新提交诉状的方式

1. 撤回原诉状并重新提交：

   • 如果您认为原诉状中的遗漏较为严重，或者补充材料的方式可能不够稳妥，您可以选择撤回原诉状，并重新准备一份包含抚养费请求的完整诉状提交给法院。

2. 重新提交诉状的流程：

   • 撰写新的民事起诉状，确保包含所有必要的要素，如标题、当事人信息、诉讼请求、事实与理由、证据清单等。
   • 在诉讼请求部分，明确要求被告支付抚养费的具体金额、支付方式和起止时间。
   • 将新诉状提交给法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费用（如有）。

三、法律背景与依据

• 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条的规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。因此，您有权要求被告支付抚养费。
• 法律程序：在起诉过程中，您需要遵循法律文书的规范格式，清晰陈述事实、法律依据及诉讼请求。如果遗漏了关键信息，可以通过补充材料或重新提交诉状的方式来完善。

四、实际操作建议

1. 及时沟通：在发现诉状遗漏后，及时与法院沟通，了解具体的补充或重新提交流程。
2. 准备充分：在补充材料或重新提交诉状前，确保收集齐所有相关证据，以支持您的抚养费请求。
3. 寻求帮助：如果您对法律程序或诉状撰写不熟悉，可以寻求法律专业人士的帮助，如律师或法律援助机构的工作人员。

最后需要强调的是，抚养费是保障子女健康成长的重要经济来源，您有权要求被告支付。如果在起诉过程中遇到任何问题或困难，都可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议和帮助。