结论：诉前调解和公司签了协议后反悔是否有用，这取决于多个因素，包括协议的具体内容、签订协议时的情境以及反悔的理由等。以下从不同角度为你详细分析。
一、协议的法律效力
协议内容合法有效：如果诉前调解协议的内容合法、明确，且双方在签订时均具备完全民事行为能力，意思表示真实，那么该协议通常具有法律效力。在这种情况下，一方反悔并试图撤销或变更协议内容，将面临较大的法律障碍。
协议存在瑕疵：如果协议存在重大误解、显失公平、欺诈、胁迫等情形，导致一方在签订时并非出于真实意愿，那么该方有权在法定期限内请求人民法院或仲裁机构撤销或变更协议。但需要注意的是，撤销或变更协议需要提供充分的证据证明上述情形的存在。
二、反悔的后果
承担违约责任：如果协议具有法律效力，而一方反悔并拒绝履行协议义务，那么该方将构成违约，需要承担违约责任。违约责任的形式可能包括赔偿损失、支付违约金等，具体取决于协议中的约定以及实际损失情况。
影响调解进程：诉前调解的目的是通过协商达成和解，避免诉讼。如果一方反悔，可能导致调解进程受阻，甚至无法达成和解。在这种情况下，双方可能需要重新考虑是否通过诉讼解决争议。
三、建议与措施
仔细审查协议内容：在签订诉前调解协议前，务必仔细审查协议内容，确保自己的权益得到充分保障。如果对协议内容存在疑问或不确定之处，建议咨询专业律师的意见。
考虑反悔的后果：在决定反悔前，应充分考虑反悔可能带来的法律后果和实际影响。如果反悔的理由不充分或无法证明协议存在瑕疵，那么反悔可能并不明智。
寻求法律帮助：如果确实需要反悔或撤销协议，建议及时寻求法律帮助。专业律师可以为你提供法律咨询和代理服务，帮助你评估反悔的可行性、准备相关证据材料，并代表你与对方进行协商或诉讼。
举例说明：假设你和公司在诉前调解中签订了一份关于工资支付的协议，但后来你发现协议中的工资数额低于你应得的数额，且你在签订时并未充分了解自己的权益。在这种情况下，你可以考虑咨询专业律师的意见，评估是否存在重大误解或显失公平等情形，并据此决定是否请求撤销或变更协议。
进一步思考：在签订任何协议前，都应充分了解自己的权益和义务，确保协议内容合法、明确且符合自己的真实意愿。如果遇到复杂或不确定的情况，建议及时咨询专业律师的意见，以避免不必要的法律风险和损失。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。