核心结论：网贷逾期但手机号停用，您需尽快采取以下措施避免法律风险升级，具体分三步处理：

1. 立即联系贷款平台更新联系方式

手机号停用可能导致您无法及时接收催收通知、逾期提醒或法律文书，但逾期债务不会因联系方式变更而消失。根据《民法典》第675条，借款人需按约定期限还款，逾期需承担违约责任（如罚息、违约金）。
操作建议：

• 通过平台官网、APP或客服电话主动联系，说明手机号停用情况，提供新联系方式（如新手机号、电子邮箱）；
  
• 要求平台以书面形式（如邮件、短信）确认联系方式更新，避免后续因信息不畅被认定为“恶意逃避”。

2. 核实债务状态，协商还款方案

手机号停用可能伴随经济困难，但逾期时间越长，法律风险越高（如被起诉、列入失信名单）。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，借款人可与平台协商个性化还款计划（如延期、分期）。
操作建议：

• 主动联系平台，说明逾期原因（如失业、疾病），提供证明材料（如离职证明、医疗单据）；
  
• 提出合理还款方案（如延长还款期限、减免部分罚息），争取平台书面同意；
  
• 注意：协商需保留录音、聊天记录等证据，避免平台反悔。

3. 警惕非法催收，维护合法权益

手机号停用后，若平台或第三方催收机构通过其他方式联系您（如联系亲友、工作单位），需注意：

• 合法催收：平台可通过短信、电话、邮件等方式联系您本人，但不得泄露债务信息给第三方（《个人信息保护法》第13条）；
  
• 非法催收：若遭遇暴力催收（如辱骂、威胁、骚扰亲友）、伪造法律文书等行为，可向公安机关报案或向银保监会投诉（《刑法》第293条之一、《银行业监督管理法》第46条）。
  

最后提醒：手机号停用不是逃避债务的理由，逾期可能影响个人征信（记录保留5年），甚至被起诉强制执行。建议优先处理债务，避免法律后果扩大。如有疑问，可直接向我咨询具体操作细节。