一次家暴后是否还能继续过下去，这并没有一个绝对的答案，而是需要综合多方面因素来考量。以下是从不同角度为你进行的分析：
法律角度
家暴的违法性：家暴是明确的违法行为，它严重侵害了受害者的人身权利和尊严。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，受害者有权寻求法律援助和保护，包括报警、起诉、申请人身安全保护令、申请离婚以及请求损害赔偿等。一次家暴就表明施暴者存在暴力倾向和控制欲，有再次发生的风险，因此，从法律层面讲，家暴是绝对不能容忍的。
法律保护措施：法律为受害者提供了一系列保护措施，如人身安全保护令，可以确保受害者的人身安全不受进一步威胁。同时，在财产分割、子女抚养等方面，法律也会适当照顾受害者，以保障其权益。如果你决定继续这段关系，一定要了解并准备好使用这些法律手段来保护自己。
心理情感角度
受害者的心理压力：长期遭受家暴的人往往会出现严重的心理问题，如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。这种心理和情感上的伤害难以愈合，需要专业的疗愈和支持。如果你选择继续这段关系，必须考虑到自己是否能够承受这种心理压力，以及是否有足够的资源和支持来帮助自己疗愈。
对子女的影响：如果你们有子女，目睹家暴的孩子其心理健康、行为模式和未来的亲密关系都会受到深远且负面的影响。保护孩子免受家暴伤害是至关重要的，这也是你在决定是否继续这段关系时需要考虑的重要因素。
实际情况考量
施暴者的态度与改变：若施暴者能深刻认识到自己的错误，真诚道歉并主动寻求专业帮助（如家暴干预辅导课程、心理咨询等），表现出强烈改变的意愿和决心，这为关系的修复提供了可能。但改变需要时间，且必须通过长期实际行动来验证。你不能仅凭施暴者的口头承诺就轻易相信其会改变。
你的感受与意愿：你的内心感受和意愿是决定关系走向的关键因素。如果你对这段关系仍有深厚感情，并认为有共同努力修复的基础，可以在确保安全的前提下尝试面对问题。但如果你已经对施暴者产生了极大恐惧或彻底失望，结束关系可能是更健康的选择。
双方沟通与基础：双方是否有良好的沟通基础和共同解决问题的意愿也是重要考量。建立明确的家庭规则和健康的沟通模式对于预防家暴再次发生至关重要。如果双方无法就这些问题达成共识，那么继续这段关系可能会面临更大的风险。
建议
安全第一：无论你做出何种决定，你的安全都是首要的。在继续关系前，应确保有足够的安全措施和保护机制，如申请人身安全保护令、寻求庇护场所等。
寻求专业支持：建议你寻求专业心理咨询师、婚姻家庭专家或相关社会组织的帮助，以建立健康的沟通模式和处理冲突的方式。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你更好地应对家暴问题。
法律准备：了解并准备好使用法律手段保护自己，包括收集家暴证据、了解离婚程序等。这些准备可以在关键时刻为你提供有力的支持。
明确规则：如果你选择继续这段关系，应建立明确的家庭规则，并保留好对方再次犯错的法律证据。这些规则和证据可以在必要时为你提供保护和支持。
最后，我想强调的是，家暴问题不容忽视，它关乎到你的身心健康和安全。如果你正在经历家暴，或者对是否继续这段关系感到困惑和不安，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和支持。