您好，关于您提出的“上高速没系安全带怎么处罚”的问题，我可以为您详细解答。

首先，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带。这是为了保障行车安全，减少交通事故中的人员伤亡。

对于在高速公路上行驶时未按规定系安全带的行为，具体的处罚措施如下：

1. 记分：根据最新的《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶机动车在道路上行驶时，机动车驾驶人未按规定系安全带的，将被记1分。这一规定适用于所有道路，包括高速公路和城市快速路，以及以外的其他道路。

2. 罚款：除了记分外，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条以及地方性法规（如《内蒙古自治区实施<中华人民共和国道路交通安全法>办法》第六十二条）的规定，在高速公路或者城市快速路上行驶时，机动车驾驶人未使用安全带的，还将面临罚款的处罚。具体罚款金额可能因地区而异，但通常是在二十元以上二百元以下，部分地区如内蒙古自治区明确规定为100元罚款。

3. 处罚流程：如果您在高速公路上被查处未系安全带，公安机关将按照立案、调查、审查、告知、决定、送达和执行等阶段进行处罚。您有权在处罚前进行陈述和申辩，并可以在收到处罚决定书后依法申请行政复议或提起行政诉讼。

总结与建议：

• 重视安全带：安全带是行车安全的重要保障，无论是在高速公路还是其他道路上行驶，都应按规定系好安全带。
• 遵守交通法规：作为驾驶人，应严格遵守交通法规，不仅是为了避免处罚，更是为了自身和他人的安全。
• 了解地区差异：虽然全国范围内对未系安全带的行为都有记分和罚款的规定，但具体罚款金额可能因地区而异。因此，在出行前最好了解目的地的交通法规和处罚措施。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。