面对付款银行有逾期的情况，您确实需要采取一系列积极且有序的措施来应对，以保护自己的合法权益并逐步解决债务问题。以下是我为您整理的详细建议：
一、首要任务是尽快还款
银行贷款逾期后，最紧迫的任务是设法还款。逾期不仅会产生罚息，还可能对您的信用记录造成严重影响，进而影响您未来的贷款、信用卡申请以及就业等方面。因此，一旦发现逾期，应立即着手筹集资金进行还款。
二、与银行积极沟通
主动联系银行：
- 逾期后，应第一时间主动联系银行，说明逾期的客观原因（如突发疾病、意外事件、失业等），表明自己并非恶意逾期，并表达强烈的还款意愿。
- 与银行商讨可行的还款计划，如短期资金周转困难，可提出逐步偿还方案；若长期还款能力受限，则可协商延长贷款期限或降低月还款额。
保留沟通证据：
- 在与银行沟通的过程中，务必保存好所有记录，包括电话录音、聊天记录、书面协议等。这些证据在后续可能出现的纠纷中将成为您维权的重要依据。
三、详细规划还款计划
梳理债务情况：
- 列出所有逾期贷款的详细信息，包括银行名称、贷款金额、逾期时间、还款日期、利率等。
- 根据逾期时间、利率高低和催款力度等因素，对债务进行优先级排序，以便更有针对性地制定还款计划。
制定并执行还款计划：
- 评估自己的还款能力，压缩不必要的消费，增加还款资金投入。
- 确定还款顺序，优先处理逾期时间长、金额小或利率高的贷款，以减少罚息和信用损失。
- 合理安排每月还款金额，确保计划具有可操作性和可持续性，避免再次逾期。
四、应对催收行为
合法催收配合：
- 对于银行的合法催收行为（如电话提醒、催收函等），应积极配合，按协商的还款计划进行还款。
非法催收维权：
- 识别并避免非法催收行为，如暴力威胁、侮辱诽谤、频繁骚扰等。
- 遇到非法催收时，及时向银行反映并要求制止，同时向相关监管部门（如中国银保监会）投诉。
- 若遭受严重人身伤害或财产损失，可考虑通过法律途径起诉催收方，维护自己的合法权益。
五、关注并修复信用记录
- 了解逾期影响：银行贷款逾期会严重影响个人信用记录，可能导致未来贷款、信用卡申请被拒，甚至影响就业。
- 积极修复信用：
- 按时足额偿还欠款，保持良好的还款记录。
- 在还清逾期欠款后，持续保持良好的信用行为，逾期记录在一定期限后（通常为5年）会自动消除。
- 合理使用信用工具，如信用卡，通过良好的信用行为逐渐提升个人信用评分。
六、法律风险防范与应对
避免刑事责任：
- 避免恶意透支、骗取贷款等行为，以免涉及刑事责任。
- 如实陈述情况，不提供虚假资料骗取贷款。
积极应对诉讼：
- 若银行因贷款逾期提起诉讼，应积极应诉，按时参加庭审。
- 在庭审中如实陈述情况，提供相关证据，维护自身合法权益。
- 如法院判决败诉，应按判决结果履行还款义务，避免进一步的法律后果。
七、寻求外部帮助与支持
- 家人朋友支持：在可能的情况下，向家人朋友寻求经济支持，以应急还款。
- 资产变现：考虑变卖一些非必需资产来筹集还款资金。
- 专业咨询：如有需要，可咨询专业的法律或财务顾问，获取更具体的建议和帮助。
总之，面对银行贷款逾期问题，您应保持冷静，采取积极有效的措施来应对。通过与银行沟通、规划还款计划、应对催收行为、关注并修复信用记录以及防范法律风险等措施，您可以逐步解决债务问题并恢复个人信用。同时，寻求外部帮助与支持也是解决问题的重要途径。