在高速应急车道合理换胎且不被扣分罚款，关键在于严格遵守相关规定并采取必要的安全措施。以下是对此问题的详细解答：

一、合法使用应急车道换胎的情况

当您的车辆在高速公路上发生故障（如轮胎爆胎）或遭遇交通事故，导致无法正常行驶时，您有权在应急车道内临时停车更换备胎。但在此过程中，您必须遵循以下规定，以确保操作合法且安全：

1. 立即开启危险报警闪光灯：这是提醒其他车辆注意避让的重要信号，有助于保障现场安全。

2. 在来车方向设置警告标志：您应在来车方向150米以外（在恶劣天气或夜间，应增加至200米）设置三角警示牌。这一措施能够提示后方来车及时减速避让，避免发生二次事故。

3. 人员撤离到安全地带：车上人员应立即转移到右侧路肩上或者应急车道内，甚至撤离到高速公路护栏外的安全区域。切勿在车内或车旁停留，以防发生危险。

4. 迅速完成维修并驶离：在确保安全的前提下，您应尽快更换备胎，并立即驶离应急车道，恢复正常行驶。

二、违规使用应急车道换胎的后果

如果您的车辆本身并未出现故障，或者虽然出现故障但未按规定采取安全措施（如未开启危险报警闪光灯、未设置警告标志、未及时将车上人员转移到安全地带等），而仅仅为了图方便或节省时间在应急车道换胎，这种行为将被视为违法占用应急车道。

根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法规，此类行为将被处以罚款200元，并可能面临驾驶证记6分的处罚。具体记分情况可能因违规情节的严重程度而有所不同，但无论如何，违规占用应急车道都是不被允许的。

三、建议与总结

1. 熟悉换胎操作：在出发前，建议您熟悉换胎的基本操作流程，以便在紧急情况下能够迅速、准确地完成换胎。

2. 准备必要工具：确保您的车辆配备了必要的换胎工具，如千斤顶、扳手、备胎等。

3. 及时求助：如果您不熟悉换胎操作或有困难，应及时拨打高速公路救援电话，等待专业救援人员前来处理。切勿为了图方便而随意占用应急车道。

4. 严格遵守规定：在应急车道换胎时，务必严格遵守相关规定和安全措施，以确保自身和他人的安全。

总之，虽然车辆在高速公路上爆胎后可以在应急车道更换备胎，但必须严格按照法律规定进行操作。只有这样，才能确保您的行为合法且安全，避免不必要的扣分和罚款。