将谣言传播给一个人，这种行为是否犯法，需根据具体情况来判断，但总体而言，传播谣言可能涉及民事侵权、违反治安管理处罚法，甚至触犯刑法。以下是对此问题的详细分析：

1. 民事侵权角度：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
   • 行为后果：若散布的谣言侵犯了公民个人的名誉权，依据民法典规定，需承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失的责任。即使谣言仅传播给一个人，只要该谣言损害了对方的名誉权，就可能构成民事侵权。

2. 行政责任角度：

   • 法律依据：《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条和第四十二条对散布谣言的行为进行了明确规定。其中，第二十五条针对散布谣言扰乱公共秩序的行为，第四十二条则针对公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的行为。
   • 行为认定：虽然这些条款通常针对的是更广泛的传播行为，但若谣言的传播方式、内容或后果达到了一定的严重程度，即使仅传播给一个人，也可能被视为违反治安管理处罚法的行为。不过，在大多数情况下，仅传播给一个人的谣言可能不构成行政处罚的门槛，但若该谣言造成了严重后果或具有恶劣影响，则可能受到行政处罚。

3. 刑事责任角度：

   • 诽谤罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。这里的“情节严重”通常指的是谣言被广泛传播、造成了严重后果或具有恶劣影响。然而，若谣言仅传播给一个人，但造成了被害人或其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果，或者二年内曾因诽谤受过行政处罚又诽谤他人的，也可能构成诽谤罪。
   • 编造、故意传播虚假信息罪：若谣言涉及险情、疫情、灾情、警情等敏感内容，且故意传播严重扰乱社会秩序的，根据《中华人民共和国刑法》第二百九十一条之一第二款，可能构成编造、故意传播虚假信息罪。不过，这一罪名通常针对的是更广泛的传播行为，若仅传播给一个人，则构成该罪名的可能性较小，但并非绝对不可能。

总结与建议：

• 传播谣言，无论传播给多少人，都可能对他人造成损害，并可能触犯法律。因此，建议公众在行使言论自由的同时，务必尊重他人的权利和尊严，避免无端猜测和造谣他人。
• 若您不幸成为了谣言的受害者，且该谣言对您的名誉权造成了损害，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益，包括要求造谣者停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等。
• 若您对具体法律问题存在疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议。