当威胁行为达到以下程度或存在以下情形时，你可以直接报警：

1. 威胁内容涉及违法犯罪行为
   若朋友明确表示要对你实施伤害（如殴打、杀害）、侵犯人身自由（如非法拘禁）、侵犯财产（如抢劫、盗窃），或威胁散布你的隐私、诽谤你（可能构成侮辱、诽谤罪），这些行为均已触犯法律，可直接报警。
   法律依据：根据《治安管理处罚法》第42条，写恐吓信、威胁他人人身安全，或公然侮辱、诽谤他人，可处5-10日拘留+500元以下罚款；《刑法》第234条（故意伤害罪）、第246条（侮辱、诽谤罪）等也规定了相关刑事责任。

2. 威胁行为伴随实际骚扰或侵害
   若对方不仅口头威胁，还通过跟踪、骚扰、破坏财物等行为干扰你的正常生活，或已对你造成轻微伤（如推搡、抓挠），即使未构成重伤，也可报警要求处理。
   法律依据：《治安管理处罚法》第26条（寻衅滋事）、第40条（非法侵入住宅）、第43条（殴打他人）等条款，均对此类行为有处罚规定。

3. 威胁导致你产生恐惧心理，且行为具有持续性
   若对方长期、反复威胁你（如通过短信、电话、社交软件持续发送威胁信息），导致你精神紧张、无法正常生活，即使未直接实施侵害，也可报警并保留证据（如聊天记录、录音），警方可依据威胁的严重程度介入调查。
   关键点：需证明威胁的“持续性”和对你心理的“实质影响”（如就医记录、证人证言）。

4. 威胁涉及特殊群体或敏感场景
   若你属于未成年人、老年人、孕妇等弱势群体，或威胁发生在学校、工作场所等公共区域，警方通常会优先处理，以防止事态扩大。
   法律依据：《未成年人保护法》《老年人权益保障法》等均强调对特殊群体的保护，警方有义务及时介入。

报警后的处理流程：

1. 立即拨打110或到就近派出所报案，详细说明威胁内容、时间、地点及对方信息；
   
2. 提交证据（如聊天记录、录音、视频、证人联系方式等）；
   
3. 警方会根据威胁的严重程度决定是否立案（治安案件或刑事案件），并采取相应措施（如训诫、拘留、刑事强制措施）。

提醒：即使威胁看似“轻微”，也建议尽早报警并保留证据。威胁行为可能升级，及时干预能有效避免更严重的后果。若对方后续继续骚扰，可向法院申请人身安全保护令（尤其适用于家庭暴力或长期威胁场景）。