在遇到老板拖欠工资的情况下，选择法律援助还是找律师，并没有绝对的“更有效”之分，这主要取决于你的具体情况和需求。以下是从不同角度为你进行的分析：

1. 法律援助的适用情况：

   • 经济条件限制：如果你经济条件有限，无法承担律师费用，那么法律援助是一个很好的选择。法律援助机构会为你提供免费的法律服务，包括咨询、代理诉讼等。
   • 案件性质简单：如果你的案件事实清楚，证据充分，且涉及金额不大，法律援助可能足以满足你的需求。法律援助律师会根据你的情况，为你提供专业的法律建议，并帮助你通过法律途径追回拖欠的工资。
   • 流程便捷性：法律援助通常流程相对简单，你只需要向当地法律援助机构提出申请，并提交相关证明材料，如身份证、经济困难证明等，即可获得法律援助。

2. 找律师的适用情况：

   • 案件复杂度高：如果你的案件涉及金额较大，或者存在复杂的法律关系，如涉及多个被告、存在争议焦点等，那么找一位经验丰富的律师可能更为合适。律师能够为你提供更深入的法律分析，制定更全面的诉讼策略，并代表你进行诉讼活动。
   • 需要个性化服务：律师能够根据你的具体情况和需求，为你提供个性化的法律服务。例如，律师可以协助你收集证据、准备诉讼材料、参与调解或诉讼等，以最大程度地维护你的合法权益。
   • 追求高效解决：如果你希望尽快解决拖欠工资的问题，律师可能能够通过其专业能力和经验，更高效地推动案件进展。律师可以与雇主进行协商，或者通过法律途径迅速采取行动，以促使雇主尽快支付拖欠的工资。

在选择时，你可以考虑以下因素：

• 经济能力：评估自己的经济状况，确定是否能够承担律师费用。
• 案件复杂度：分析案件的复杂程度，判断是否需要专业的律师来处理。
• 时间成本：考虑自己是否有足够的时间和精力来处理法律事务，或者是否希望律师能够代为处理。
• 期望结果：明确自己希望通过法律途径达到的结果，如追回全部拖欠工资、获得赔偿等，并据此选择合适的法律服务方式。

最后，无论你选择法律援助还是找律师，都建议你及时采取行动。拖欠工资是违法行为，你有权通过法律途径来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。