结论：行政拘留四年后若感觉不合理，仍然可以依法提出申诉，但需注意申诉的时效、理由及程序要求。以下从法律背景、申诉条件、程序及建议等角度详细说明：

一、法律背景：行政拘留的申诉权受法律保护

根据《中华人民共和国行政处罚法》第七条及《中华人民共和国行政复议法》相关规定，公民、法人或其他组织对行政机关作出的行政处罚（包括行政拘留）不服的，有权依法申请行政复议或提起行政诉讼。申诉权是法律赋予公民的救济权利，不受时间限制，但需注意诉讼时效（行政诉讼一般为知道或应当知道行政行为之日起6个月内）。

二、申诉条件：需满足“有证据证明原处罚违法或不当”

申诉并非“无理由反对”，需提供证据证明原行政拘留决定存在以下情形之一：

1. 主体违法：作出拘留决定的机关无管辖权或超越职权；
2. 程序违法：未依法告知权利、未听取陈述申辩、未送达决定书等；
3. 事实错误：拘留依据的事实不存在或证据不足；
4. 法律适用错误：错误适用法律条款或量罚明显不当；
5. 其他违法行为：如执法人员徇私舞弊、滥用职权等。

举例：若原拘留决定因“扰乱公共秩序”被处罚，但您能证明当时行为系紧急避险或未达到处罚标准，则可能构成申诉理由。

三、申诉程序：需通过行政复议或行政诉讼启动

1. 行政复议：

   • 期限：自知道原处罚决定之日起60日内提出（法律另有规定的除外）；
   • 途径：向作出拘留决定的机关的上一级行政机关申请复议；
   • 结果：复议机关可能维持、撤销、变更原决定或责令重新作出决定。

2. 行政诉讼：

   • 期限：自知道原处罚决定之日起6个月内提起（复议后起诉的期限为15日）；
   • 途径：向有管辖权的人民法院提交起诉状及证据；
   • 结果：法院可能判决撤销、部分撤销或确认违法，并可责令行政机关赔偿损失。

注意：若原处罚决定已执行完毕，申诉仍可启动，但赔偿需以“确认违法”为前提。

四、实务建议：如何提高申诉成功率？

1. 收集证据：包括原处罚决定书、执法记录、证人证言、现场照片等，证明原决定违法或不当；
2. 咨询专业律师：行政拘留申诉涉及程序复杂，需律师协助分析证据、撰写法律文书；
3. 优先复议：行政复议程序相对简便，且复议决定可作为后续诉讼的证据；
4. 关注时效：若超过复议期限，可直接提起行政诉讼，但需在诉讼时效内完成。

五、特殊情形：若原处罚决定已被撤销或确认违法

若您曾就同一事项提出过申诉且已获支持（如复议机关撤销原决定），则无需重复申诉。但若原决定未被处理或您对处理结果不满，仍可依法进一步维权。

总结：行政拘留四年后仍可申诉，但需以“原处罚违法或不当”为前提，并通过行政复议或诉讼程序启动。建议您尽快收集证据、咨询律师，评估申诉可行性后依法行动。如有具体问题，可直接向我咨询，我将结合案情为您提供详细方案。