刑满释放人员并非完全不能“乱跑”，但他们的行动确实会受到一定的限制，这主要取决于他们是否还承担有附加刑罚或处于特定的监管状态。以下是对这一问题的详细解答：
一、附加刑罚的限制
剥夺政治权利：
- 如果刑满释放人员还被判处了附加刑，如剥夺政治权利终身，那么他们虽然主刑已经执行完毕，但附加刑仍在执行中。
- 根据《中华人民共和国出入境管理法》第十二条的规定，被判处刑罚尚未执行完毕的不准出境。因此，即使主刑刑满，但附加剥夺政治权利的罪犯在执行期间仍不能出境旅游、出国定居。
- 剥夺政治权利不仅限制了出境，还剥夺了犯罪人参加国家管理和政治活动权利，如选举权和被选举权、言论自由等。
其他附加刑：
- 除了剥夺政治权利外，如果刑满释放人员还被判处了其他附加刑，如罚金、没收财产等，他们也需要按照法院判决的要求履行相关义务。
二、特定监管状态的限制
社区矫正：
- 如果刑满释放人员处于社区矫正期间，他们需要遵守社区矫正的相关规定。
- 根据《中华人民共和国社区矫正法》及其实施办法，社区矫正对象未经批准不得离开所居住市、县。确有正当理由需要离开的，应当提前提交书面申请，并如实提供相关证明材料。
- 违反社区矫正规定的，司法行政机关将视情节依法给予训诫、警告、提请公安机关予以治安管理处罚，或者依法提请撤销缓刑、撤销假释、对暂予监外执行的收监执行。
其他监管措施：
- 在某些情况下，刑满释放人员可能还需要接受其他监管措施，如定期报到、接受心理辅导等。这些措施旨在帮助他们更好地融入社会，减少再犯的可能性。
三、法律后果
- 如果刑满释放人员违反了上述限制和规定，他们可能会面临法律后果，包括被重新收监执行剩余刑罚、被处以治安管理处罚等。
- 这些法律后果不仅会对他们的个人生活产生严重影响，还可能对他们的未来产生长远的不利影响。
四、建议
- 对于刑满释放人员来说，遵守法律法规和监管规定是非常重要的。他们应该积极了解自己的法律地位和义务，避免因为无知或疏忽而违反规定。
- 如果他们有任何疑问或需要帮助，可以咨询当地的法律援助机构或社区矫正机构，以获取专业的指导和支持。
概括起来，刑满释放人员的行动并非完全自由，而是受到附加刑罚和特定监管状态的限制。他们应该遵守相关规定，积极融入社会，为自己的未来创造更好的条件。