上班自己跌倒是否算工伤，需根据具体情况分析，一般情况下，若跌倒非因工作原因且非外部因素导致，通常不被认定为工伤。以下从不同角度进行详细分析：
一、一般情况分析
非工作原因导致的跌倒：
- 如果员工在上班期间，因个人原因（如走路不稳、注意力不集中等）导致跌倒，且该跌倒与工作无直接关联，那么这种情况通常不被认定为工伤。因为工伤认定强调的是“因工作原因受到事故伤害”，而个人原因导致的跌倒显然不符合这一条件。
非外部因素导致的跌倒：
- 跌倒若非由交通事故、城市轨道交通、客运轮渡、火车事故等外部因素导致，而是由于员工自身疏忽或环境因素（如地面湿滑但无警示标识，但员工未注意）造成，那么这种情况也通常不被认定为工伤。因为《工伤保险条例》中明确规定的上下班途中的工伤认定情形，主要指的是受到非本人主要责任的交通事故等特定事故伤害。
二、特殊情况分析
工作场所内的跌倒：
- 如果员工在上班期间，在工作场所内从事与工作有关的预备性或者收尾性工作（如准备工具、清理工作区域等）时跌倒受伤，那么这种情况有可能被认定为工伤。因为这符合《工伤保险条例》中“工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的”规定。
因工作原因导致的跌倒：
- 如果员工在上班期间，因履行工作职责（如搬运重物、操作机器等）导致跌倒受伤，那么这种情况显然应当被认定为工伤。因为这直接符合“在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的”工伤认定条件。
外部因素导致的跌倒（虽不常见，但需考虑）：
- 尽管一般情况下自己跌倒不算工伤，但如果能证明跌倒是由外部因素（如道路缺陷、未设置警示标识的施工区域等）导致，且这些外部因素是跌倒的主要原因，那么在收集到充分证据的情况下，有可能被认定为工伤。不过，这种情况相对较少且认定过程较为复杂，需要通过法定程序由劳动保障行政部门进行具体判断。
三、法律建议与后续行动
及时收集证据：
- 如果员工在上班期间跌倒受伤，且认为可能符合工伤认定条件，那么应尽快收集相关证据（如现场照片、证人证言、医疗记录等），以便后续申请工伤认定。
申请工伤认定：
- 员工或其家属应在规定时间内（通常为受伤之日起30日内）向当地劳动保障行政部门提出工伤认定申请，并提交相关证据材料。劳动保障行政部门将根据证据材料和相关法律法规进行综合判断，并作出是否认定为工伤的决定。
寻求法律帮助：
- 如果员工或其家属对工伤认定结果有异议，或者在实际操作中遇到困难，可以向我咨询，我将根据具体情况提供专业的法律建议和帮助。
综上所述，上班自己跌倒是否算工伤需根据具体情况分析。在大多数情况下，如果跌倒并非由工作原因或外部因素导致，且员工需承担全部责任，那么通常不被认定为工伤。然而，在特殊情况下（如工作场所内的跌倒、因工作原因导致的跌倒等），则有可能被认定为工伤。因此，建议员工在遇到此类情况时及时收集证据并咨询专业律师以获取准确的法律解答和指导。