在服刑期间，如果面临心理疾病的问题，确实是一个需要重视和妥善处理的状况。监狱系统通常会有一系列完善的心理矫治措施来帮助服刑人员应对心理困扰，以下是一些具体的建议和措施：

一、接受科学性心理健康测试

监狱会运用各类心理量表和投射测试，对服刑人员进行心理评估。这有助于快速、直接地了解你的心理状况，为后续的改造和心理矫治工作提供科学的参考依据。通过这些测试，监狱心理专家可以更准确地识别出你可能存在的心理问题，从而制定更具针对性的矫治方案。

二、参与及时性心理危机干预

如果你在新入监时出现严重不适应、家庭发生重大变故、突发疾病等处于心理危机中的情况，监狱会第一时间进行危机干预。心理专家会给予你必要的心理支持，制定具有可操作性的计划，提出可行的应对方案和措施。这有助于化解你的心理冲突和负面情绪，防止心理状况进一步恶化。

三、参加针对性团体心理辅导

监狱会根据服刑人员的犯罪类型、年龄特点、心理问题类型等，开展不同主题的团体辅导。这些辅导可能包括环境适应、挫折教育、人际沟通等内容，旨在引导你更好地适应狱内改造环境，提高心理健康水平。通过参与团体辅导，你可以与其他服刑人员分享经验，互相支持，共同成长。

四、尝试多元性心理矫治项目

监狱还会推广身心平衡术、正念冥想等矫治项目。这些项目有助于你专注于当下，放松肢体和大脑，减轻焦虑和压力。通过参与这些项目，你可以学会如何更好地管理自己的情绪，以更加轻松宁静的心情参与到心理矫治过程中去。

五、学习专题性心理健康知识

监狱会编制心理健康常识读本，开设专题性心理健康教育辅导课程。你可以通过这些资源主动掌握常用的心理健康知识，克服心理障碍，养成健康向上的生活方式。了解心理健康知识不仅有助于你应对当前的心理问题，还能为你未来的生活打下坚实的基础。

六、积极寻求帮助和支持

最重要的是，你要积极寻求监狱心理专家的帮助和支持。不要害怕或羞于表达自己的心理困扰，因为监狱心理专家是专业的，他们有能力也有经验帮助你应对心理问题。同时，你也可以与家人、朋友保持联系，分享自己的感受和经历，获得他们的理解和支持。

总之，服刑期间面临心理疾病并不是不可逾越的障碍。通过接受科学性心理健康测试、参与及时性心理危机干预、参加针对性团体心理辅导、尝试多元性心理矫治项目、学习专题性心理健康知识以及积极寻求帮助和支持等措施，你可以逐步克服心理困扰，以更加积极健康的心态参与改造，为未来的生活创造有利条件。