若“拿备用机被抓”涉及的是合法持有备用机但因特殊场景被查（如公司、学校等场所的临时检查）：

1. 保持冷静，如实陈述：首先保持冷静，不要惊慌失措或试图逃避。然后，如实向检查人员说明这是备用机，解释你持有备用机的原因，比如工作需要、原手机故障或丢失等。提供必要的证据来支持你的说法，如原手机的维修记录、购买备用机的发票或收据等。

2. 配合调查，尊重程序：如果检查人员要求进一步了解情况或进行调查，应积极配合，按照他们的指示提供相关信息或协助。尊重并遵守检查程序，不要试图阻挠或干扰。

若“拿备用机被抓”涉及的是非法持有或使用备用机（如备用机是赃物、用于违法活动等）：

1. 立即停止违法行为，如实交代：如果你意识到自己持有的备用机涉及非法活动，应立即停止相关行为，并如实向执法机关交代情况。隐瞒或谎报只会加重你的法律责任。

2. 寻求法律帮助，保护自身权益：在配合执法机关调查的同时，你可以寻求法律帮助，了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律后果。如果你认为自己的权益受到侵害，可以在法律允许的范围内进行申诉或辩护。

若“拿备用机被抓”是误会或误判：

1. 积极沟通，澄清事实：如果你认为被抓是一个误会或误判，应积极与执法机关或相关管理人员沟通，提供证据来澄清事实。解释清楚你持有备用机的合法性和合理性，以及为何会出现被误抓的情况。

2. 保留证据，维护权益：在沟通过程中，保留好所有相关的证据和记录，以备不时之需。如果误会或误判给你造成了损失或不便，你可以在法律允许的范围内寻求赔偿或补偿。