喝了100毫升果酒是否算酒驾，不能仅凭饮酒量来判断，关键在于驾驶人员血液中的酒精含量是否达到法律规定的酒驾或醉驾标准。以下是对此问题的详细分析：

1. 酒驾与醉驾的法律标准：

   • 酒驾：根据中国《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》的规定，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，但小于80mg/100ml的驾驶行为，被认定为酒驾。
   • 醉驾：同样根据该规定，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的驾驶行为，被认定为醉驾。

2. 果酒对血液酒精含量的影响：

   • 果酒的酒精含量因品牌和种类而异，有的果酒酒精含量较低，有的则可能接近或超过普通啤酒。因此，喝了100毫升果酒后，血液中的酒精含量会受到多种因素的影响，包括果酒的酒精浓度、个人的体重、代谢速度以及饮酒后的时间等。

3. 如何判断是否酒驾或醉驾：

   • 直接方法：进行血液酒精含量测试或呼气酒精测试。这是最准确的方法，可以直接得出驾驶人员血液中的酒精含量，从而判断是否构成酒驾或醉驾。
   • 间接估算：如果没有条件进行测试，可以尝试根据饮酒量、果酒的酒精浓度、个人体重和代谢速度等因素进行估算。但这种方法存在较大的不确定性，因为每个人的身体状况和代谢速度都不同，且果酒的酒精浓度也可能因品牌和种类而异。

4. 法律后果与建议：

   • 法律后果：如果经检测，驾驶人员血液中的酒精含量达到或超过酒驾或醉驾的标准，将面临相应的法律处罚，包括暂扣或吊销驾驶证、罚款、拘留甚至刑事责任等。
   • 建议：为了自身和他人的安全，建议驾驶人员在饮酒后不要驾车。如果确实需要驾车，可以选择使用代驾服务或乘坐公共交通工具。同时，也可以提前了解果酒的酒精含量，并控制自己的饮酒量，以避免不必要的法律风险。

重要提醒：无论何种情况下，饮酒后都不应驾驶机动车。酒精会影响驾驶者的反应速度、判断力和协调能力，从而增加发生交通事故的风险。为了自己和他人的安全，请务必遵守法律法规，做到“开车不喝酒，喝酒不开车”。如果你有关于酒驾或醉驾的具体法律问题，可以直接向我咨询。