核心结论：怀孕期间遇到单位大调整，原有岗位不存在时，您有权要求单位提供合适岗位或依法获得相应补偿；若单位未妥善处理，您可通过劳动仲裁维护权益。以下是具体分析及操作建议：

一、法律对孕期女职工的保护原则

根据《劳动合同法》第42条及《女职工劳动保护特别规定》第5条，孕期、产期、哺乳期（“三期”）女职工受特殊保护，单位不得因岗位调整、经营状况变化等理由单方解除劳动合同，也不得降低工资或安排不适宜的工作。若原岗位因客观原因（如部门撤销、业务调整）确实无法继续，单位需与您协商变更至其他合适岗位，且不得降低原工资待遇。

二、单位未妥善安置的应对措施

若单位直接取消岗位且未提供替代方案，或提供的岗位明显不合理（如高强度、高风险、降低薪资等），您可按以下步骤处理：

1. 书面要求单位履行义务
   向单位发送书面函件（如邮件、微信、书面信函），明确要求：

   • 提供与原岗位工作内容、薪资、劳动条件相当的新岗位；
     
   • 若无法提供，需说明理由并协商解除劳动合同的经济补偿方案。
     （保留发送记录，作为后续维权证据）

2. 协商解除劳动合同的补偿标准
   若您同意解除合同，单位需支付：

   • 经济补偿金：按工作年限计算，每满1年支付1个月工资（N）；
     
   • “三期”额外补偿：因您处于孕期，单位需一次性支付孕期、产期、哺乳期的工资及社保费用（具体金额需结合当地司法实践协商或通过仲裁确定）。
     （若单位拒绝支付，可主张违法解除劳动合同的赔偿金，即2N）

三、劳动仲裁申请流程

若协商无果，您可向单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，具体步骤如下：

1. 准备仲裁材料

   • 仲裁申请书：写明双方信息、仲裁请求（如要求继续履行合同、支付工资差额、赔偿金等）、事实与理由；
     
   • 证据材料：劳动合同、工资流水、岗位调整通知、与单位协商的记录（如邮件、聊天记录）、孕期证明（如产检记录）等；
     
   • 身份证明：身份证复印件、单位工商信息（可通过国家企业信用信息公示系统查询打印）。

2. 提交申请并等待受理
   仲裁委收到材料后5日内决定是否受理，若受理会出具《受理通知书》并安排开庭时间。

3. 参与仲裁庭审
   庭审中需围绕以下要点举证：

   • 单位调整岗位的合理性（如是否因客观原因、是否与您协商）；
     
   • 您处于孕期的事实及单位未履行保护义务的证据；
     
   • 单位违法解除或未支付补偿的证据。

4. 仲裁结果执行
   若仲裁裁决支持您的请求，单位需在15日内履行；逾期不履行的，可向法院申请强制执行。

四、注意事项

1. 时效性：劳动仲裁时效为1年，自您知道或应当知道权益被侵害之日起计算，建议尽快行动。
   
2. 避免主动离职：若您主动辞职，可能丧失主张违法解除赔偿金或“三期”补偿的权利。
   
3. 灵活协商：若单位愿意提供合理岗位或补偿方案，可优先考虑协商解决，以减少时间成本。

最后建议：孕期维权需兼顾法律权益与身体状况，若感到压力较大，可委托家属或朋友协助处理。如有进一步疑问或需要具体文书模板，可直接向我咨询，我会结合您的实际情况提供详细指导。