关于您提出的“左转灯掉头了怎么处罚”的问题，这确实是一个需要依据具体路况和交通标志来判断的情况。以下是我为您详细梳理的解答：
一、基本原则与法律依据
首先，我们要明确的是，任何交通行为都应遵循《中华人民共和国道路交通安全法》及其相关实施条例。对于掉头行为，法律有明确的规定，即必须确保不影响其他车辆和行人的正常通行，并且需遵守交通信号灯和交通标志、标线的指示。
二、具体处罚情形分析
在设有禁止掉头标志或标线的路口：
- 如果路口明确设有禁止掉头的标志或标线，那么无论信号灯状态如何，您都不应在此处掉头。若违反此规定，将被视为“违反禁令标志指示”，通常会面临扣1分，并处20元以上200元以下罚款的处罚。
在仅设掉头标志的车道上左转：
- 如果路面明确标示为专用的掉头车道，且没有左转标志，那么您在此车道左转是不被允许的。此行为属于“不按所需行进方向驶入导向车道”，根据相关规定，可能会处以200元罚款，并扣除驾驶证上的2分（具体罚款金额和扣分标准可能因地区而异，请以当地交通管理部门规定为准）。
在设有掉头与左转标志的车道：
- 如果车道同时设有掉头与左转标志，那么您可以在该车道进行左转行驶，此时不构成违法行为。
关于左转灯掉头：
- 如果您是在左转信号灯亮起时掉头，但掉头行为本身并未违反其他交通标志或标线，且确保了安全，那么通常不会受到处罚。然而，如果掉头行为导致了交通拥堵或事故，或者违反了其他交通规定（如未礼让行人等），则可能面临相应的处罚。
- 特别需要注意的是，如果左转信号灯为红灯时掉头，且该路口没有专门的掉头缺口或掉头信号灯允许红灯时掉头，那么此行为将被视为闯红灯，面临扣6分及20元以上200元以下罚款的处罚。
三、特殊情况与注意事项
- 掉头缺口与信号灯：如果停止线前有专门的掉头缺口，且未设置信号灯限制掉头，那么在不影响其他车辆和行人正常通行的前提下，可以红灯时掉头，此情况不会受到处罚。
- 护栏与白线距离：在设有护栏的路口掉头时，应注意护栏与白线之间的距离，确保掉头行为符合交通规定。
- 控制车速与观察路况：无论何时掉头，都应控制好车速，仔细观察路况，确保安全。
四、建议与总结
- 在行驶过程中，务必严格遵守交通标志和标线的指示，确保按照规定的行驶方向进入导向车道。
- 如果对交通管理部门的处罚决定有异议，可以在规定时间内申请行政复议或提起行政诉讼来维护自己的合法权益。
- 为了自身和他人的安全，请务必熟悉并遵守当地的交通管理政策，了解具体的交通标志和信号灯的含义。
综上所述，左转灯掉头是否处罚以及处罚的轻重，主要取决于具体的路况、交通标志、标线以及您的掉头行为是否合规。为了确保行车安全并避免不必要的处罚，建议您在行驶过程中时刻保持警惕，严格遵守交通规则。