针对逾期之后利息还不上的问题，以下是从多个角度给出的分析和建议：
确认利息合法性：
- 首先，您需要确认借贷合同中约定的利率是否合法。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，是受法律保护的。若超出此标准，超出部分的利息在法律上是不被支持的。因此，您应查阅借贷合同，对比中国人民银行官网公布的一年期LPR的四倍数值，以判断利息是否合法。
与债权人协商：
- 积极与债权人沟通，详细说明您的经济状况和还款困难。表明您有还款意愿，但因客观原因暂时无法按时足额还款，争取债权人的理解和支持。
- 您可以提出合理的还款方案，如延长还款期限、分期偿还欠款或减免部分利息等。在协商过程中，务必保留相关聊天记录或通话录音作为证据，以备后续可能出现的纠纷。
制定并执行还款计划：
- 全面整理自己的债务情况，包括每笔借贷的欠款金额、还款日期、利率等信息，制作详细的债务清单。
- 分析自身收入和支出，制定合理的预算计划，削减不必要的开支，确保每月有稳定的资金用于偿还借贷欠款。同时，根据债务的轻重缓急和利率高低进行排序，优先偿还利息高、逾期费用高的借贷。
避免陷入恶性循环：
- 坚决避免为了偿还当前借贷而选择再次借贷，尤其是高利贷或不合法的借贷。以免陷入“以贷养贷”的恶性循环，导致债务不断累积。
应对不当催收行为：
- 若债权人或其委托的第三方催收机构采用暴力、威胁、侮辱、骚扰等不当方式进行催收，您应采取以下措施保护自身权益：
- 及时收集并保存催收过程中的短信、电话录音、微信聊天记录等证据。
- 向相关监管部门（如地方金融监管局、银保监会等）进行投诉举报。
- 若催收行为严重影响到个人人身安全和正常生活，应及时向公安机关报警。
寻求法律帮助：
- 若债权人存在违规放贷、利率过高、暴力催收等违法行为，您应咨询专业律师（即我本人），了解自己的权利和义务。必要时，可通过向法院提起诉讼的方式解决纠纷，要求按照法律规定的利率标准偿还欠款。
调整消费和财务计划：
- 长远来看，您应深刻反思并调整自己的消费观念和财务计划，避免未来再次出现类似的财务问题。
- 您可以考虑通过变现资产或向亲朋好友借款等方式筹集资金，用于偿还借贷欠款。但务必确保这些方式不会给自己带来更大的经济压力或法律风险。
在处理此类问题时，您需要保持冷静和理性，采取合理、合法的措施来解决问题。 同时，也要加强自我约束和管理，避免未来再次出现类似问题。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。