若在没有收到强制执行通知书的情况下就被拘留了，这通常是不符合法定程序的，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 核实拘留的合法性：

   • 首先，你需要确认拘留你的机关是否具有合法的拘留权限，比如是公安机关还是法院等。
   • 其次，要求拘留机关出示相关的法律文书，如拘留证、逮捕证等，以确认拘留的合法性和依据。若拘留机关无法出示合法文书，则拘留行为可能涉嫌违法。

2. 了解拘留的原因：

   • 拘留机关有义务告知你被拘留的原因。你可以要求拘留机关明确说明拘留的具体事由，以便你了解自己的法律状况。
   • 如果拘留原因与强制执行相关，但你又未收到强制执行通知书，那么拘留机关的行为可能存在问题。

3. 寻求法律援助：

   • 在这种情况下，建议你尽快联系一位专业的刑事辩护律师，如我孙赫，专注于刑事辩护和职务犯罪领域，可以为你提供专业的法律意见和帮助。
   • 律师可以协助你与拘留机关沟通，了解拘留的具体情况，并为你提供法律辩护，确保你的合法权益不受侵害。

4. 提出异议或申诉：

   • 如果你认为拘留行为违法或不当，你可以向拘留机关的上级机关或相关监督部门提出异议或申诉。
   • 在提出异议或申诉时，你需要提供充分的证据和理由，以支持你的观点。律师可以协助你准备相关材料，提高申诉的成功率。

5. 关注后续法律程序：

   • 拘留只是刑事诉讼程序中的一个环节，后续可能还会有逮捕、起诉、审判等程序。
   • 你需要密切关注后续的法律程序，确保自己的合法权益在每个阶段都得到保障。律师可以为你提供全程的法律服务，包括出庭辩护等。

可能面临的法律后果及应对：

• 如果拘留行为确实违法，你可能会获得相应的赔偿或恢复名誉等救济措施。
• 如果拘留行为合法但存在程序瑕疵，你可以通过法律途径要求拘留机关纠正程序错误，并可能获得一定的法律救济。
• 在任何情况下，你都应保持冷静，积极配合律师的工作，依法维护自己的合法权益。

最后，我建议你：

• 尽快与律师取得联系，以便及时了解自己的法律状况并采取相应的措施。
• 在与拘留机关沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化的行为或言论。
• 保留好所有与拘留相关的证据和材料，以便后续的法律程序中使用。

如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。