结论：在您所描述的情形中，单纯因谈恋爱时发生关系后被对方“骗身甩了”，一般难以直接确定一个固定的精神损失赔偿数额。精神损失赔偿的确定需综合考虑多种因素，且通常需要借助法律程序来判定。

详细分析：

1. 精神损失赔偿的法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等人格权。若因他人的侵权行为导致精神损害，受害人有权请求精神损害赔偿。但关键在于，要证明对方的行为构成了对人格权的侵害，且这种侵害与精神损害之间存在直接的因果关系。

2. 精神损失赔偿的考量因素：

   • 侵权行为的性质和程度：需要评估对方的行为是否构成侵权，以及侵权的严重程度。在您所描述的情况下，单纯的“骗身甩了”可能并不直接构成法律上的侵权，除非能证明对方存在欺诈、胁迫等违法行为。
   • 受害人的精神损害后果：需要评估您因对方的行为所遭受的精神损害程度，如是否导致抑郁、焦虑等严重心理问题，以及这些心理问题对您的生活、工作等造成的影响。
   • 侵权人的过错程度：需要考虑对方在行为中的过错程度，如是否故意为之、是否存在恶意等。
   • 当地的经济生活水平：精神损失赔偿的数额也会受到当地经济生活水平的影响，不同地区可能存在差异。

3. 精神损失赔偿的确定方式：

   • 精神损失赔偿的数额通常不是固定的，而是需要根据上述因素进行综合评估后确定。在司法实践中，法院会根据具体案情，结合相关证据和法律规定，来判定精神损失赔偿的数额。
   • 如果您希望获得精神损失赔偿，可能需要通过法律途径提起诉讼，由法院根据案情进行裁决。

4. 建议与行动：

   • 收集证据：如果您决定通过法律途径维护自己的权益，首先需要收集相关证据，如聊天记录、证人证言等，以证明对方的行为和您的精神损害后果。
   • 咨询专业律师：在提起诉讼前，建议您咨询专业律师，了解具体的法律程序和可能的结果，以便做出更明智的决策。
   • 保持理性：在处理此类问题时，保持理性和冷静至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免对自己的权益造成进一步损害。

后续思考：

• 在处理此类情感纠纷时，除了法律途径外，还可以考虑通过心理咨询、亲友支持等方式来缓解精神压力。
• 未来在恋爱关系中，建议保持警惕和理性，避免盲目投入和轻信他人，以减少类似风险的发生。

如果您有任何进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，请直接向我咨询。