面对逾期后银行和网贷的催收电话，您并非必须每天接听，但积极应对并与催收方保持沟通是较为明智的做法。以下是对此问题的详细分析，希望能为您提供清晰的指导：
一、法律层面分析
无强制要求接听：从法律角度来看，并没有明确规定借款人必须每天接听催收电话。然而，逃避催收可能带来一系列不良后果，如被认定为恶意拖欠，增加被采取法律手段追讨欠款的风险。
法律责任：如果您长期不还款且拒绝与贷款机构沟通，可能会面临被起诉的风险。一旦法院判决您败诉，您不仅需要偿还欠款本金、利息和滞纳金等费用，还可能会面临被列入失信被执行人名单等信用惩戒措施，这将严重影响您的个人信用记录和生活。
二、接听催收电话的积极影响
避免法律风险：通过接听电话并表明还款意愿，您可以避免被认定为恶意拖欠，从而降低被采取法律手段追讨欠款的风险。
协商还款机会：与催收人员沟通，您有机会协商出更适合自己的还款计划，如延长还款期限、调整利率、减免部分费用等，从而减轻还款压力。
减少骚扰范围：主动接听并积极配合催收工作，有可能使催收方减少对您的通讯录中其他联系人的骚扰，保护您的隐私和人际关系。
了解逾期详情：通过沟通，您可以更清楚地知道借款逾期的具体情况、逾期金额、罚息以及可能面临的法律后果等，为应对后续问题提供信息支持。
三、不接听催收电话的消极影响
加剧催收强度：长期不接听催收电话，催收人员可能会认为您是在故意逃避还款责任，从而采取更加强硬的催收手段，如增加催收电话的频率、向您的联系人或工作单位通报欠款情况等。
信用受损加剧：网贷逾期本身就会对个人信用造成负面影响，而逃避催收则可能进一步加剧这种影响，导致您在未来难以获得其他金融机构的贷款或信用卡服务。
四、合理应对建议
保持冷静与理性：在接听催收电话时，请保持冷静和理性，避免情绪化回应。
核实身份与信息：确保与催收人员的沟通是在合法、合规的范围内进行，核实催收人员的身份和所属机构，避免受到不当的骚扰或威胁。
记录沟通内容：如有必要，可以记录沟通内容作为后续协商或投诉的依据。
积极协商还款计划：根据自己的实际情况，与催收人员协商出合理的还款计划，并尽量按照计划还款。
寻求法律援助：如果催收人员的行为超出了法律允许的范围，您可以向相关部门投诉或寻求法律援助以保护自己的合法权益。
综上所述，虽然您并非必须每天接听催收电话，但积极应对并与催收方保持沟通是较为明智的做法。通过了解逾期情况、协商还款计划等方式，您可以更好地管理自己的债务问题，并避免不必要的法律风险和经济损失。