若您欠他人23000元且被起诉，您可以按照以下步骤来应对：

1. 确认债务真实性及金额

   • 核实债务：首先，您需要仔细核对债务的真实性。查看是否有相关的借款合同、借条、转账记录或其他书面证据，确保债务确实存在且金额无误。这是应对诉讼的基础，也是后续协商或抗辩的依据。
   • 沟通协商：如果债务真实，您可以尝试与债权人进行沟通，了解对方的诉求和期望的还款方式。在可能的情况下，双方可以协商达成和解协议，如分期还款、减免部分利息等，以避免进一步的法律纠纷。

2. 积极应诉

   • 准备材料：一旦收到法院的传票或起诉状，您应认真对待，并尽快准备相关材料，如身份证、借款合同（如有）、转账记录、聊天记录等，以便在法庭上证明自己的立场。这些材料是法院判断债务关系及金额的重要依据。
   • 按时出庭：按照法院指定的时间和地点出庭应诉，遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。出庭是您的权利，也是义务，缺席可能导致法院作出不利于您的判决。

3. 提出抗辩理由（如适用）

   • 诉讼时效抗辩：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。如果对方起诉已超过诉讼时效期间，您可以提出诉讼时效抗辩，请求法院驳回对方的诉讼请求。但需注意，诉讼时效可能因特定情形而中断或重新计算，如您曾承诺还款等。
   • 其他抗辩理由：如果您有合理的抗辩理由，如已部分或全部偿还债务、债务存在争议或误解、借款合同存在瑕疵等，应在法庭上充分阐述并提供相应证据。这些抗辩理由可能影响法院的判决结果。

4. 履行判决义务

   • 接受判决结果：无论判决结果如何，您都应尊重法院的判决。如果判决要求您偿还债务，您应积极履行还款义务，避免进一步的法律纠纷和信用损失。
   • 协商还款计划：如果您暂时无法一次性偿还全部债务，可以与债权人协商制定分期还款计划，以减轻经济压力。这有助于维护您的信用记录，并避免强制执行的发生。
   • 避免强制执行：如果您未能在规定时间内履行还款义务，债权人有权向法院申请强制执行。这可能导致您的财产被查封、冻结或拍卖，对个人信用和生活造成严重影响。因此，务必尽力履行判决义务，避免强制执行的发生。

后续注意事项：

• 保留证据：在整个过程中，注意保留所有与债务相关的证据和材料，以备不时之需。这些证据可能在后续的协商、抗辩或执行过程中发挥重要作用。
• 关注个人信用：及时偿还债务有助于维护个人信用记录。良好的信用记录对于未来的贷款、信用卡申请等金融活动至关重要。因此，建议您积极履行还款义务，避免信用损失。

若您对具体的法律程序不熟悉或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供更准确和详细的法律指导。