要证明农田是自己的，主要可以通过以下几个步骤和途径来确认和证明土地的所有权或使用权：
一、查阅土地权属证书
土地承包经营权证：如果您是通过家庭承包方式获得的农田，那么您应该持有农村土地承包经营权证。这个证书是证明您拥有该农田承包经营权的重要法律文件，上面会详细记载土地的位置、面积、四至界限以及承包期限等信息。
不动产权证书：如果您是通过购买、继承或其他合法方式获得的农田，并且已经完成了不动产登记，那么您应该持有不动产权证书。这个证书是证明您拥有该农田所有权或使用权的最直接证据。
二、查询土地登记档案
如果您没有土地权属证书，或者证书上的信息与实际情况不符，您可以前往当地的不动产登记机构（如自然资源部门的不动产登记中心）查询土地登记档案。这些档案会详细记录土地的所有权、使用权、流转情况等信息，是证明土地权属的重要依据。
三、了解土地流转情况
如果您的农田是通过流转方式获得的，那么您需要了解流转合同的内容以及流转的合法性。根据《农村土地承包法》的规定，土地经营权流转必须依法、自愿、有偿，并且不得改变土地所有权的性质和土地的农业用途。您可以要求流转方提供流转合同、流转费支付凭证等文件，以证明流转的合法性和有效性。
四、咨询当地政府部门或法律专业人士
如果您在证明农田权属过程中遇到任何疑问或困难，您可以咨询当地的农业农村部门、自然资源部门或法律专业人士。他们可以根据您的具体情况提供专业的指导和建议，帮助您解决权属证明问题。
五、注意事项
保持证书和档案的完整性：土地权属证书和登记档案是证明农田权属的重要文件，您需要妥善保管，避免遗失或损坏。
及时更新证书和档案信息：如果农田的权属、面积、用途等信息发生变化，您需要及时前往不动产登记机构办理变更登记手续，以确保证书和档案信息的准确性。
遵守法律法规：在证明农田权属的过程中，您需要遵守相关的法律法规和政策规定，不得采取非法手段或欺骗行为来获取或证明权属。
概括起来，证明农田是自己的主要依赖于土地权属证书、土地登记档案以及土地流转情况的合法性。如果您在这些方面遇到任何问题或困难，建议及时咨询当地政府部门或法律专业人士以获取帮助。