针对您提出的“在斑马线上正常跟车被抓拍是否违法以及如何处罚”的问题，我将结合相关交通法规和实际情况，为您进行详细解答。
首先，关于是否违法：
行人在斑马线上跟车情况：
- 如果您作为行人，在斑马线上正常行走并跟随前方车辆（即不闯红灯、不突然加速横穿等），且您的行为没有妨碍其他行人和车辆的正常通行，那么这种行为通常不被认定为交通违章。但需要注意的是，斑马线是行人快速通过的道路区域，长时间停留或跟随车辆缓慢移动可能会影响交通效率，因此建议行人尽快通过斑马线。
机动车在斑马线上跟车情况：
- 如果您作为机动车驾驶员，在斑马线上停车或缓慢行驶以跟随前方车辆，且这种行为导致了交通堵塞或妨碍了行人的正常通行，那么这种行为很可能被认定为交通违章。根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》的规定，机动车在斑马线上停车属于不按规定停车，特别是在交叉路口、铁路道口等关键路段，以及设有禁停标志、标线的路段，均不得停车。
其次，关于处罚标准：
行人处罚：
- 如果行人在斑马线上的行为被认定为违章（如闯红灯、长时间停留妨碍交通等），可能会面临警告或罚款的处罚。但具体处罚标准会因地区而异，且通常相对较轻。
机动车处罚：
- 对于机动车在斑马线上停车或缓慢行驶以跟随前方车辆的行为，如果被认定为交通违章，一般会被处以20元以上200元以下的罚款。部分地区还会同时扣除驾驶证分数，扣分可能为2分或3分。具体处罚标准需参照当地交通管理部门的规定。
最后，我的建议：
- 无论是行人还是机动车驾驶员，都应严格遵守交通规则，确保在斑马线上的行为不会妨碍其他行人和车辆的正常通行。
- 行人应尽快通过斑马线，避免长时间停留或跟随车辆缓慢移动。
- 机动车驾驶员应提前规划好行车路线，避免在斑马线上停车或缓慢行驶。如果确实需要停车，应寻找合适的停车地点，并确保不会妨碍交通。
- 如果您对交通违章处罚有疑问或不满，可以向当地交通管理部门提出申诉或咨询相关法律专业人士。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。