针对您提出的“超市盗窃100元不拘留怎么处理”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，超市盗窃价值100元的物品，虽然不构成刑法上的盗窃罪（因为盗窃金额未达到刑事立案标准），但这并不意味着该行为可以逃避法律制裁。根据相关法律法规，此类行为仍需依法承担民事责任，并可能面临治安管理处罚。

一、民事责任方面

1. 返还与赔偿：超市有权要求您返还被盗的物品。如果物品已经损坏或无法返还，超市可以要求您照价赔偿，这包括物品本身的价值以及因处理该事件产生的合理费用，如安保人员的调查成本等。

2. 协商和解：在赔偿事宜上，您可以与超市进行协商，尝试达成一致意见。一旦达成协议，您需要履行赔偿义务，这样此事就可以在民事层面得到解决。

二、治安管理处罚方面

1. 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条，盗窃公私财物的行为，即使金额不大，也可能面临五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款的处罚。如果情节较轻，可能处五日以下拘留或五百元以下罚款。

2. 处罚裁量：公安机关在决定具体处罚措施时，会综合考虑您的盗窃情节、手段、后果以及主观恶性等因素。例如，如果您是初犯且情节较轻，可能仅受到五日拘留或罚款的处罚；而如果您多次实施类似行为或造成较大影响，则可能面临更重的处罚。不过，您提到的“不拘留”的情况，在实际操作中较为少见，除非情节特别轻微且符合其他免于拘留的条件。

三、教育与预防措施

1. 批评教育：无论是否进行行政处罚，警方和超市都可能对您进行批评教育，说明盗窃行为的违法性和社会危害性，以促使您认识错误并改正行为。

2. 超市措施：超市可能根据内部规定对您采取警告、禁止再次进入等措施，并加强安全保护，如增设监控、加强安保巡逻等，以防止此类事件再次发生。

四、特殊情形说明

值得注意的是，即使盗窃金额在100元以下，如果存在多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃或扒窃等特殊情形，仍将构成盗窃罪并受到刑事处罚。不过，这些情形在您的案例中显然不适用。

五、建议与警示

1. 自觉遵守法律：我建议您树立正确的道德观念，自觉遵守法律法规，避免因小失大，触犯法律底线。

2. 积极解决问题：如果您已经发生了此类行为，我建议您积极与超市协商赔偿事宜，并主动接受警方的批评教育，以减轻可能的处罚。

综上所述，超市盗窃价值100元的物品虽不构成刑事犯罪，但仍需依法承担民事责任，并可能面临治安管理处罚。我希望您能从中吸取教训，自觉遵守法律，共同维护良好的社会秩序和道德风尚。