面对朋友贷款时留下你的电话作为紧急联系人，导致你不断受到短信验证码骚扰的情况，你可以采取以下详细且有针对性的措施来维护自己的合法权益：
一、与贷款机构或催收方积极沟通
直接表明身份与情况：
- 第一时间联系贷款机构或负责催收的相关方，清晰、明确地告知他们你并非借款人，也未为该笔贷款提供任何形式的担保。
- 强调朋友在未经你同意的情况下留下了你的联系方式，这是不恰当且给你带来困扰的行为。
留存沟通记录：
- 在沟通过程中，尽量通过电话录音、聊天截图等方式留存证据，以备后续需要时使用。
要求停止骚扰并核实信息：
- 正式向贷款机构提出停止对你进行骚扰的要求，并要求他们核实借款人的真实信息。
- 请求贷款机构更新其记录，确保你的联系方式不再被用于任何形式的催收或通知。
二、与朋友严肃沟通
- 直接与你的朋友取得联系，严肃地告知他其行为给你带来的困扰和不便。
- 要求他及时联系贷款机构，更正预留的联系方式，以避免继续对你造成不必要的麻烦。
三、采取技术手段屏蔽骚扰
使用手机安全软件：
- 利用手机自带的安全软件或下载第三方应用，设置黑名单功能，自动拦截来自特定号码的电话或短信。
申请运营商防骚扰服务：
- 向你的手机运营商申请开通防骚扰服务，这通常可以进一步减少不必要的电话和短信骚扰。
四、向监管部门投诉或报警处理
投诉：
- 如果与贷款机构的沟通没有取得满意的结果，你可以向相关的金融监管部门进行投诉。
- 对于银行业金融机构，可以向中国银行保险监督管理委员会及其派出机构投诉；对于非银行金融机构或网贷平台，可以向地方金融监督管理局等部门反映情况。
- 投诉时，提供详细的经过、沟通记录以及相关证据，以便监管部门能够更好地了解情况并作出处理。
报警：
- 如果骚扰行为严重影响了你的正常生活，比如频繁在深夜打电话、发送威胁或恐吓信息等，这已经构成了违法行为。
- 在这种情况下，你应该收集好所有骚扰证据，如电话记录、短信截图等，并向当地警方报警。警方会依法进行调查处理，保护你的合法权益。
五、考虑法律诉讼与赔偿
- 如果骚扰行为给你造成了实际的经济损失或精神损害，你可以考虑通过法律诉讼来维护自己的权益。
- 在提起诉讼时，你需要提供充分的证据来证明骚扰行为与你的损失之间存在因果关系。
- 通过法律判决，你可以要求贷款机构停止骚扰行为，并对你的损失进行相应的赔偿。但需要注意的是，法律诉讼可能耗时耗力，你需要做好充分的准备。
六、加强个人隐私保护
- 在日常生活中，要谨慎处理个人信息，不轻易将个人信息泄露给不熟悉的人或机构。
- 定期检查和更新你的个人信息记录，确保信息的准确性和安全性，防止类似情况再次发生。
综上所述，面对朋友贷款留电话导致的骚扰问题，你应该通过多渠道、多方式综合应对。保持冷静和理性，避免与骚扰者产生直接冲突，并有效利用法律武器和技术手段来保护自己的合法权益。