结论：直播扰民确实可以通过法律途径来维护自身权益，具体方式包括沟通协商、向相关部门投诉以及法律诉讼等。
一、初步措施：沟通与协商
在发现直播扰民的情况时，首先建议尝试与直播者进行友好沟通。你可以明确表达其直播活动对你造成的干扰，并请求其调整直播时间、降低音量或采取隔音措施。这种直接沟通的方式往往能有效解决问题，避免后续纠纷，同时也维护了邻里之间的和谐关系。
二、向相关部门投诉
如果沟通协商无果，你可以考虑向相关部门投诉来维护自己的权益。
物业或社区居委会：
- 在居民小区内，物业服务公司有责任维护小区秩序和居住环境。你可以向物业详细说明直播扰民的情况，包括时间、地点、噪音程度等，要求物业出面协调解决。
- 社区居委会同样能在邻里纠纷调解中发挥重要作用。你可以向社区反映问题，他们会安排工作人员了解情况，并组织双方进行调解。
环保部门：
- 根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》，环保部门负责对社会生活噪声污染防治实施监督管理。如果直播产生的噪声超过了国家规定的环境噪声排放标准，你可以拨打当地环保投诉热线（如12369）进行反映。环保部门将依法进行调查处理，并可能要求直播者采取整改措施。
公安部门：
- 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，制造噪声干扰他人正常生活的行为可受到警告或罚款等处罚。如果直播扰民情况严重，影响公共秩序和他人正常生活，你可以拨打110报警。警察会到场进行处理，并根据情况对直播者进行警告或罚款。
三、法律诉讼与证据收集
如果通过上述方式均无法解决问题，且直播扰民行为严重侵犯了你的合法权益，你可以考虑通过法律诉讼来维护自己的权益。
证据收集的重要性：
- 在采取法律行动之前，你需要收集充分的证据来支持自己的主张。这包括但不限于录制直播产生的噪音音频或视频、记录噪音产生的时间、时长以及受影响的具体情况等。同时，也可以寻求周围受影响的邻居提供证人证言，以增强证据的效力。
法律诉讼的途径：
- 你可以向人民法院提起民事诉讼，要求直播者停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等。在诉讼过程中，你所收集的证据将起到关键作用，用于证明直播者的侵权行为以及对你自己造成的妨碍和损失。法院将根据事实和法律规定作出公正裁决。
四、投诉与诉讼过程中的注意事项
- 提供详细信息：在投诉或诉讼过程中，请务必提供准确的时间、地点及噪音情况描述等信息，以便相关部门或法院能够迅速了解情况并进行处理。
- 保持冷静理性：避免与直播者发生直接冲突或过激行为，保持冷静和理性，通过合法途径解决问题。
总结与建议：面对直播扰民问题，你应优先尝试友好沟通；若无效，则依次向物业、居委会、环保部门、公安部门等相关部门投诉；在必要时，可通过法律途径维护自己的合法权益。同时，也建议社会各界加强对直播行业的监管和引导，促进直播活动的健康有序发展，减少类似扰民事件的发生。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。