结论：别人跟踪你，你是可以告他的，但具体能否构成侵权或犯罪，以及后续如何维权，需根据跟踪的具体情况来判断。
分析：
跟踪行为可能构成侵权：
- 人格权侵权：跟踪行为可能侵犯了你的人格权，特别是隐私权。隐私权是每个人的基本权利，包括个人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息等。如果跟踪行为导致你的个人生活受到干扰，或者你的私密信息被泄露，那么跟踪者就可能构成了对你隐私权的侵犯。
- 维权方式：在这种情况下，你可以向法院提起民事诉讼，要求跟踪者停止侵害、赔礼道歉，并可能要求赔偿因跟踪行为给你造成的损失。
跟踪行为可能构成犯罪：
- 寻衅滋事罪：如果跟踪行为情节恶劣，如多次跟踪、骚扰，甚至使用暴力或威胁手段，那么跟踪者可能构成寻衅滋事罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，寻衅滋事罪是指肆意挑衅，随意殴打、骚扰他人或任意损毁、占用公私财物，或者在公共场所起哄闹事，严重破坏社会秩序的行为。
- 其他犯罪：如果跟踪行为还涉及其他犯罪行为，如非法侵入住宅、盗窃等，那么跟踪者还可能构成其他相应的犯罪。
- 维权方式：在这种情况下，你应该立即向公安机关报案，由公安机关进行调查取证，并依法对跟踪者进行刑事处罚。
跟踪行为的具体判断：
- 情节轻重：跟踪行为的情节轻重是判断其是否构成侵权或犯罪的关键。如果跟踪行为只是偶尔发生，且没有造成严重后果，那么可能只构成一般的侵权行为。但如果跟踪行为频繁发生，且对你的生活造成了严重干扰或威胁，那么就可能构成犯罪。
- 证据收集：在维权过程中，证据的收集至关重要。你应该尽可能保留跟踪者跟踪你的证据，如照片、视频、录音等，以便在需要时向法院或公安机关提供。
建议：
- 如果你发现有人跟踪你，首先应该保持冷静，不要惊慌失措。
- 尝试记录跟踪者的特征、行为以及跟踪的时间、地点等信息，以便后续维权。
- 如果跟踪行为严重干扰了你的生活或威胁到了你的安全，你应该立即向公安机关报案。
- 在维权过程中，你可以寻求法律援助或咨询专业律师，以更好地维护自己的合法权益。
后续思考：
- 跟踪行为不仅可能侵犯你的隐私权，还可能对你的心理健康造成严重影响。因此，在维权的同时，你也应该关注自己的心理健康状况，必要时寻求心理帮助。
- 预防跟踪行为的发生同样重要。你可以通过加强自我保护意识、避免独自外出、不轻易透露个人信息等方式来降低被跟踪的风险。
如果你有任何关于侵权损害（人格权）方面的法律问题，都可以直接向我咨询。