在符合合法性、真实性和关联性的前提下，电话录音可以作为打官司时的证据使用。不过，其证明力及法庭采纳情况需根据具体案件和法律规定综合判断。以下是对这一问题的详细分析：

合法性

1. 来源合法：电话录音的获取方式必须合法，不得侵犯他人的合法权益，如隐私权、通信秘密等。在公共场合或自己合法占有的空间内录制的对话，通常视为合法来源。例如，在公共场所与他人交谈时录制的电话录音，一般认为是合法的。
2. 未违反公序良俗：录音过程应遵循社会公共秩序和善良风俗，不得通过威胁、引诱等不正当手段获取。如果录音是通过欺骗、胁迫等方式获得的，那么该录音将不具备合法性，不能作为证据使用。

真实性

1. 原始性与完整性：录音应保持原始状态，未经剪辑、拼接或伪造。提交时，最好提供原始录音载体（如手机、录音笔）以证明其未被修改。如果录音被剪辑或拼接，那么其真实性将受到质疑，可能不被法庭采纳。
2. 内容清晰可辨：录音内容应清晰明确，能够准确反映对话的主体、时间、地点及关键信息。如果录音内容模糊不清，无法准确识别对话内容，那么其证明价值将大打折扣。

关联性

1. 与案件事实相关：录音内容必须与案件争议焦点有直接或间接联系，能够对案件事实起到证明作用。例如，在合同纠纷中，如果录音内容涉及合同的签订、履行或违约等关键信息，那么该录音就具有关联性，可以作为证据使用。

不能作为证据或证明力受限的情况

1. 非法取得的录音：如前所述，如果录音是通过侵犯他人合法权益或违反法律禁止性规定的方式获得的，那么该录音不得作为认定案件事实的根据。
2. 真实性存疑的录音：若对方当事人对录音真实性提出质疑，且提供方无法证明其原始性和完整性，该录音的证明力可能受损甚至不被采纳。
3. 证明力较弱的录音：即使录音合法、真实且与案件相关，法庭也可能根据其具体内容、清晰度等因素评估其证明力，并决定是否采纳。例如，如果录音内容模糊不清或存在歧义，那么其证明力可能较弱。

实际应用中的建议

1. 保留原始录音载体：为了证明录音的原始性和完整性，建议保留原始录音载体，如手机、录音笔等。
2. 提供文字整理版本：为方便法院和其他诉讼参与人查看和理解录音内容，建议提供录音的文字整理版本。这有助于提高庭审效率，确保录音内容被准确理解。
3. 注意地区差异：不同地区的法律规定可能存在差异，因此在实际操作中需遵循当地法律法规。例如，某些地区可能对录音证据的采纳有更严格的要求或限制。

举例说明：假设在一份合同纠纷中，你拥有一段与对方当事人的电话录音，内容涉及合同的违约情况。如果这段录音是在合法、自愿的情况下录制的，内容清晰可辨，且与案件事实直接相关，那么它就可以作为证据在法庭上使用。然而，如果录音是通过欺骗或胁迫的方式获得的，或者内容模糊不清、无法识别对话内容，那么它就不具备证据效力。

总之，电话录音在满足合法性、真实性和关联性的条件下，可以作为诉讼中的有效证据。但具体使用时还需根据案件情况和法律规定进行综合判断。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。