结论：高利贷中，超过法律规定范围的利息无需归还，已支付的超出部分可要求返还；但合法范围内的利息及本金应当归还。

详细分析：

1. 高利贷利息的合法性判断：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的除外。这意味着，如果高利贷的利率超过了LPR的四倍，那么超出部分的利息是不受法律保护的，借款人有权拒绝支付。

2. 本金及合法利息的偿还义务：

   • 尽管高利贷中的高额利息可能不受法律保护，但本金部分仍然是需要偿还的。本金是借贷合同的基础，其合法性不受高利贷非法性的影响。因此，借款人在面对高利贷时，应确保至少归还本金部分，以避免更复杂的法律纠纷。
   • 同时，如果双方约定的利率在LPR的四倍以内，那么这部分利息是合法的，借款人也需要按照约定支付。

3. 已支付超出部分利息的处理：

   • 如果借款人已经支付了超出法律规定的利息部分，根据相关法律法规，借款人可以通过法律途径要求出借人返还这部分利息。

4. 面对非法催收的处理：

   • 借款人在面对高利贷时，还可能遇到暴力催收等非法手段。在这种情况下，借款人应及时报警并寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。

法律建议：

• 借款人在借款前应充分了解相关法律法规和利率规定，选择合法的借贷渠道和合理的利率水平，以避免陷入高利贷的困境。
• 如果已经借了高利贷，借款人应仔细审查借款合同，了解约定的利率是否合法。如果利率超过了LPR的四倍，借款人可以拒绝支付超出部分的利息，并考虑通过法律途径要求出借人返还已支付的超出部分利息。
• 在面对非法催收时，借款人应保持冷静，及时报警并寻求法律帮助，不要采取过激行为或逃避问题。

示例说明：

假设借款人小张从出借人小李处借了10万元，约定年利率为30%（假设当时LPR为5%，四倍即为20%）。那么，小张每年需要支付的合法利息为2万元（10万*20%），而超出部分的1万元利息则不受法律保护。如果小张已经支付了3万元的利息，那么他可以通过法律途径要求小李返还1万元的超出部分利息。同时，小张仍然需要偿还10万元的本金和2万元的合法利息。