核心结论：即便公司已支付加班工资，若加班时长超出法定标准，仍属于违法行为，您有权通过协商、投诉或法律途径维护自身权益。以下是具体分析：

1. 法定加班时长限制

根据《劳动法》第41条，用人单位因生产经营需要安排加班，需与工会和劳动者协商，且每日不得超过1小时；特殊原因下每日不得超过3小时，每月累计不得超过36小时。若公司长期安排超时加班（如每日4小时以上、每月超36小时），即使支付加班费，也违反强制性规定。

2. 超时加班的法律后果

• 行政处罚：劳动行政部门可责令公司改正，并处以警告或罚款（《劳动保障监察条例》第25条）。
• 劳动者权利：您有权拒绝超时加班安排，且公司不得因此降低工资、辞退或采取其他不利措施（《劳动合同法》第38条）。
• 健康损害赔偿：若超时加班导致身体损伤（如职业病、过劳死等），可主张公司承担医疗费、误工费等赔偿责任。

3. 维权步骤建议

• 第一步：收集证据
  • 保存考勤记录（如打卡记录、加班审批单）、工资条（显示加班费支付情况）、工作沟通记录（如邮件、微信证明加班任务）。
  • 若公司未记录考勤，可收集同事证言、工作成果提交时间等辅助证据。
• 第二步：与公司协商
  • 书面提出异议（如邮件），明确指出加班时长违法，要求调整排班或支付足额加班费（如工作日1.5倍、休息日2倍、法定假日3倍工资）。
• 第三步：投诉或仲裁
  • 向当地劳动监察大队投诉（可通过“国务院客户端”小程序在线提交），要求查处违法行为。
  • 若公司拒不改正，可申请劳动仲裁，主张加班费差额、经济补偿金（如被迫离职）或赔偿金。

4. 注意事项

• 时效性：劳动争议申请仲裁的时效为1年，自知道权益受损之日起计算。
• 保密性：投诉或仲裁过程中，避免公开讨论案件细节，防止公司报复。
• 专业支持：若涉及复杂计算（如综合工时制下的加班认定）或高额赔偿，可进一步向我咨询具体策略。

示例场景：若您每月加班超50小时，公司仅按1.5倍支付加班费，可先要求公司补足休息日2倍、法定假日3倍的差额；若公司拒绝，可携带考勤记录、工资条等证据向劳动监察部门投诉，或直接申请仲裁主张权益。

如有进一步细节（如行业、加班频率、公司态度等），可随时补充，我会为您定制更具体的解决方案。