若欠了90万信用卡且全盘逾期，可能会面临以下法律后果及应对措施：

1. 银行催收与信用记录受损
   银行会通过电话、短信、信函等方式催收欠款，逾期记录会被上报至央行征信系统，导致个人信用报告出现严重不良记录。这会影响未来申请贷款、信用卡，甚至可能影响就业（部分单位会审查征信）。
   建议：主动与银行沟通，说明还款困难原因，尝试协商分期还款或延期还款方案，避免进一步恶化信用。

2. 高额违约金与罚息
   信用卡逾期会产生违约金（通常为最低还款额未还部分的5%）和罚息（日利率一般为万分之五，按月复利计算）。90万欠款若长期逾期，利息和违约金可能远超本金，债务雪球越滚越大。
   建议：计算实际欠款总额（本金+利息+违约金），优先偿还部分本金以减少罚息累积，或通过法律途径争取减免不合理费用。

3. 银行起诉与强制执行
   若逾期超过3个月且金额较大（如5万以上），银行可能向法院起诉。法院判决后仍不还款的，银行可申请强制执行，冻结银行账户、查封房产/车辆等资产，甚至将持卡人列入失信被执行人名单（限制高消费、子女入学等）。
   建议：收到法院传票后务必出庭应诉，积极协商还款计划；若已进入执行阶段，可申请保留必要生活费用，或通过和解协议分期履行。

4. 刑事风险（信用卡诈骗罪）
   若持卡人以非法占有为目的（如恶意透支、伪造信用卡等），且逾期金额超过5万元，经银行两次有效催收后超过3个月仍不归还，可能构成信用卡诈骗罪，面临刑事处罚（最高可处无期徒刑）。
   关键点：需证明“非法占有目的”，如透支后逃匿、改变联系方式逃避催收等。若仅因经济困难逾期，一般不构成犯罪。
   建议：立即与银行沟通还款意愿，保留还款记录、沟通记录等证据，避免被认定为“恶意透支”。

总结与行动建议：

1. 优先协商：主动联系银行说明困难，争取个性化分期方案（最长可分60期），降低还款压力。
   
2. 梳理债务：列出所有信用卡欠款明细（本金、利息、违约金），优先偿还利率高的债务。
   
3. 法律咨询：若面临起诉或刑事风险，及时咨询律师，通过法律途径争取权益（如申请调解、提出抗辩等）。
   
4. 避免失联：保持与银行沟通，切勿更换联系方式或逃避催收，否则可能加重法律后果。
   

信用卡逾期问题需综合法律、财务手段解决，建议根据自身情况制定还款计划，并保留相关证据以备不时之需。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体方案。