结论：判了实刑后，一般情况下无法再直接申请缓刑，但可以通过上诉程序争取改判为缓刑。此外，在判决生效后，还可以考虑通过假释或减刑等途径来争取提前释放或缩短刑期。

详细分析：

1. 上诉程序中的缓刑争取：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，被告人对一审法院作出的实刑判决不服时，有权在上诉期内向上一级人民法院提出上诉，请求改判，包括改判为缓刑。
   • 操作建议：若认为自己符合缓刑条件（如犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪的危险以及宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响等），应在此阶段积极准备证据和理由，通过上诉程序争取二审法院改判缓刑。例如，可以收集新的证据证明自己的悔罪表现，或者展示自己在社区中的良好表现等。

2. 判决生效后的处理：

   • 一般情况：判决生效后，缓刑作为一种量刑制度，通常不再适用。此时，应按照判决内容执行刑罚。
   • 特殊情况（假释与减刑）：
     • 假释：根据法律规定，被判处有期徒刑的犯罪分子，在执行原判刑期二分之一以上后，若认真遵守监规、接受教育改造，并有悔改表现且无再犯罪危险，可申请假释。假释是附条件的提前释放，与缓刑有相似之处，但适用条件和程序有所不同。
     • 减刑：在服刑期间，通过积极表现，如遵守监规、参加劳动改造、取得优异成绩等，可以争取减刑机会，从而缩短实际服刑时间。减刑的适用条件和程序也有明确规定，需符合相关条件并经过法定程序审批。

3. 申请缓刑的具体条件：

   • 犯罪情节较轻：综合考虑犯罪性质、手段及危害后果，轻微案件更有可能被认为情节较轻。
   • 有悔罪表现：包括如实供述罪行、积极退赃赔偿、取得被害人谅解等行为。
   • 没有再犯罪的危险：评估犯罪分子的人身危险性，考虑其犯罪动机、前科情况及个人性格等因素。
   • 对社区无重大不良影响：司法机关会进行社会调查，了解犯罪分子在社区的表现及居民意见，确保宣告缓刑不会对社区造成负面影响。

综合建议：

• 每个案件都有其独特性和复杂性，若对判决有疑问或不满，或者希望争取缓刑、假释或减刑等机会，建议直接向我咨询，以获取最准确的信息和意见。
• 在服刑期间，应积极表现，遵守监规，参加劳动改造，争取减刑机会，并关注假释等相关政策，以便在符合条件时及时申请。

综上所述，虽然判了实刑后一般不能直接申请缓刑，但通过上诉、假释或减刑等途径，仍有机会争取到更好的处理结果。因此，建议当事人及家属保持积极态度，配合司法程序，争取最佳的法律效果。