针对您提出的问题，即“前夫外地户口，女方领女儿在本地，起诉抚养费应该在外地还是本地”，以下是我的详细解答：

首先，我们需要明确的是，抚养费纠纷案件的地域管辖问题主要依据的是《中华人民共和国民事诉讼法》及其相关解释。根据这些规定，我们可以对问题进行分析：

1. 一般原则：

   • 通常情况下，民事诉讼遵循“原告就被告”的原则，即原告需要向被告住所地的人民法院提起诉讼。

2. 特殊规定：

   • 然而，在追索赡养费、抚育费、扶养费等特定类型的案件中，法律有特殊规定。根据《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民事诉讼法>的解释》第九条，如果追索赡养费、抚育费、扶养费案件的几个被告住所地不在同一辖区的，可以由原告住所地人民法院管辖。这一规定主要是考虑到这类案件的原告（如老人和小孩）通常处于相对弱势地位，为了减轻他们的诉累而作出的。

3. 针对您的情况：

   • 在您的情况下，如果前夫是唯一的被告，并且他的住所地在外地，那么根据一般的民事诉讼原则，您应该向前夫住所地的人民法院提起诉讼。
   • 但是，如果考虑到实际操作中的便利性和减轻您的诉累，您可以尝试与前夫协商，看是否能够达成一个双方都能接受的解决方案，比如通过调解或协商确定抚养费的支付方式和金额，而无需通过诉讼程序。
   • 另外，如果前夫在本地有经常居住地（即连续居住一年以上的地方），并且您能够提供相关证据，那么您也可以考虑向本地法院提起诉讼。不过，这一点需要具体根据前夫在本地居住的情况和相关证据来判断。

4. 建议：

   • 在决定起诉之前，我建议您先咨询当地的法律专业人士或律师，了解具体的法律程序和可能的结果。
   • 同时，您也可以考虑与前夫进行友好协商，尝试通过非诉讼方式解决抚养费问题，以节省时间和精力。

综上所述，如果前夫是唯一的被告且住所地在外地，那么根据一般的民事诉讼原则，您应该向前夫住所地的人民法院提起诉讼。但考虑到实际操作中的便利性和减轻诉累，您也可以尝试与前夫协商或咨询法律专业人士以获取更具体的建议。