1. 关于吸食冰毒的法律后果

   • 行政处罚：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十二条，吸食冰毒（甲基苯丙胺）属于违法行为，将面临十日以上十五日以下拘留，并可并处二千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
   • 戒毒措施：若吸食冰毒成瘾，根据《中华人民共和国禁毒法》，公安机关可以责令其接受社区戒毒，期限为三年。在特定情形下，如拒绝接受社区戒毒、在社区戒毒期间再次吸毒等，公安机关可作出强制隔离戒毒的决定，期限为二年。对于怀孕或正在哺乳自己不满一周岁婴儿的妇女，以及不满十六周岁的未成年人，有特别规定，可能不适用强制隔离戒毒。

2. 关于贩卖冰毒的法律后果

   • 刑事处罚：贩卖冰毒属于走私、贩卖、运输、制造毒品罪的一部分，根据《中华人民共和国刑法》第三百四十七条，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。具体刑罚根据贩卖的毒品数量、情节严重程度等因素确定，从三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金，到十五年有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处没收财产不等。
   • 量刑标准：
     • 贩卖鸦片一千克以上、海洛因或者甲基苯丙胺五十克以上或者其他毒品数量大的，处十五年有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处没收财产。
     • 贩卖鸦片二百克以上不满一千克、海洛因或者甲基苯丙胺十克以上不满五十克或者其他毒品数量较大的，处七年以上有期徒刑，并处罚金。
     • 贩卖鸦片不满二百克、海洛因或者甲基苯丙胺不满十克或者其他少量毒品的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

3. 综合分析与建议

   • 法律风险：吸食冰毒虽然不构成犯罪，但属于违法行为，将面临行政处罚和可能的戒毒措施。而贩卖冰毒则构成严重的犯罪行为，将面临严厉的刑事处罚。
   • 社会危害：吸食和贩卖冰毒不仅对个人健康造成严重危害，还对社会秩序和公共安全构成威胁。因此，应坚决抵制任何形式的毒品活动。
   • 法律建议：如果你或你身边的人涉及吸食或贩卖冰毒的行为，建议立即停止并寻求法律帮助。对于吸食者，应主动接受戒毒治疗，以减轻对身体的危害和避免法律后果。对于贩卖者，应尽快向公安机关自首，争取从轻或减轻处罚的机会。

总结：吸食冰毒属于违法行为，将面临行政处罚和可能的戒毒措施；而贩卖冰毒则构成犯罪行为，将面临严厉的刑事处罚。因此，应坚决抵制毒品活动，保护自己和他人的健康与安全。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。