结论前置：
- 法律上无法真正断绝亲生父母与子女的关系：亲生父母与子女之间的自然血亲关系，在法律上是无法通过任何方式人为断绝的。
- 面对家庭问题应寻求积极解决方式：在面对与父亲之间的矛盾或冲突时，应优先考虑沟通协商、心理辅导等积极解决方式，而非试图断绝亲子关系。
详细分析：
法律上无法断绝血缘关系
亲生父母与子女之间的关系是基于血缘而产生的自然血亲关系。这种关系在法律上是固有的，且无法通过协议、单方面声明或其他任何方式人为断绝。无论是出于何种原因，如矛盾、冲突或个人选择，都无法改变这一法律事实。因此，从法律角度来看，和父亲“断绝关系”是不可能的。
面对家庭问题的积极解决方式
沟通协商：
- 当与父亲之间因生活琐事、观念差异等产生矛盾时，首选应是沟通协商。通过坦诚的交流，尝试理解对方的立场和感受，寻找化解矛盾和误解的方法。
- 家庭成员、亲戚朋友等可以从中斡旋，促进双方的有效沟通，帮助双方找到共同的解决方案。
心理辅导：
- 若矛盾源于心理方面，如情绪管理问题、心理创伤等，可寻求专业心理咨询师的帮助。
- 心理咨询师能运用专业方法帮助双方理解彼此的情绪和行为模式，提供应对策略，从而修复关系，增进相互理解。
面对严重冲突的法律保护
法律保护：
- 在与父亲的矛盾升级到严重程度，如存在虐待、暴力伤害等违法行为时，可依据《中华人民共和国反家庭暴力法》等相关法律法规，向公安机关报案或向人民法院申请人身安全保护令，以保护自身安全和合法权益。
变更监护关系（针对未成年子女）：
- 若父亲的行为严重危害未成年子女的身心健康和成长安全，母亲或其他近亲属可向人民法院提起诉讼，请求变更监护关系，为子女提供安全、健康的成长环境。
极端情况下的法律途径
- 在某些极端情况下，如存在严重的家庭暴力、虐待或其他违法行为，除了报警和申请人身安全保护令外，还可以考虑提起民事诉讼，要求父亲承担相应的法律责任。但请注意，这些措施的目的是保护个人安全和权益，而非断绝亲子关系。
寻求专业帮助的重要性
- 断绝亲子关系不是一个简单或轻易的决定，也不是通过简单手续就能实现的事情。在面对家庭问题时，应寻求积极、理性和建设性的解决方案。
- 如有具体的法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
总结与建议：
从法律角度来看，和父亲“断绝关系”是不可能的。在面对与父亲之间的矛盾或冲突时，应优先考虑沟通协商、心理辅导等积极解决方式。若矛盾升级到严重程度，可寻求法律保护和专业帮助。记住，家庭关系是需要用心经营和维护的，面对问题时应保持冷静和理性，寻求积极的解决方案。