催收方发信息说要联系你单位，这种情况有可能是真的，但也可能存在虚假威胁的成分，需要分情况讨论：
合法催收情况下的可能性：
- 如果催收方是正规的金融机构或合法的催收公司，并且他们确实掌握了你的工作单位信息，那么在合法合规的前提下，他们有可能会通过联系你单位的方式来催收债务。但这种情况通常是在多次尝试联系你本人无果后，且催收行为必须遵守相关法律法规，不得采取过度骚扰或侵犯隐私的方式。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十三条，任何组织或者个人不得通过短信等方式侵扰他人的私人生活安宁，也不得处理他人的私密信息。但此条款主要限制的是非法侵扰和私密信息处理，若催收方在合法范围内且有必要的情况下联系你单位，并不直接构成违法。不过，实际操作中，正规催收机构通常会非常谨慎地处理此类信息，以避免法律风险。
非法催收或虚假威胁的情况：
- 有些不法催收方可能会利用虚假信息或威胁手段来迫使你偿还债务。他们可能会声称要联系你单位、家人或朋友，甚至采取更激烈的手段，如骚扰、恐吓等。这种行为是违法的，并且严重侵犯了你的隐私权和安宁权。
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，多次发送恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，属于违法行为。如果催收方通过发送威胁信息来干扰你的正常生活，你可以向当地警方报案，寻求法律帮助。
针对这种情况，我给出以下建议：
- 保持冷静：不要因为催收方的威胁而惊慌失措，更不要轻易相信他们的虚假信息。
- 核实信息：如果催收方提供了具体的联系单位或方式，你可以尝试通过正规渠道核实这些信息的真实性。例如，联系你单位的行政部门或人力资源部门，询问是否有人尝试联系你关于债务问题。
- 保留证据：保留所有与催收方的沟通记录，包括短信、电话记录等。这些证据在后续维权过程中可能会起到关键作用。
- 寻求法律帮助：如果催收方的行为已经构成了骚扰或侵犯隐私权，你可以向当地警方报案，或者考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，向法院提起诉讼，要求催收方停止侵权行为并赔偿损失。
最后，我想强调的是：无论催收方是否真的会联系你单位，你都有权保护自己的隐私权和安宁权。如果催收方的行为超出了合法范围，你应该勇敢地站出来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。